你有没有遇到以下的情况：

“当你的升职通知弹出时，第一反应是反复确认邮件有没有发错人；
当老板问‘谁能负责新项目’，你下意识把举到半空的手缩回工位隔板下；
当述职汇报被夸赞‘专业’，你脱口而出的却是‘其实我还有很多不足’…

这不是谦逊，而是职场一场悄无声息的‘自我谋杀’。

一份职场调查显示，92%的中国职场人正在被“冒充者综合征”侵蚀：
我们精通‘中式谦虚’，却把‘我不配’刻成了潜意识里的墓志铭；
我们擅长‘未雨绸缪’，却用‘万一搞砸’提前扼杀了所有可能性。

本期节目，我们就来聊一聊“冒充者综合征”。

⏱️时间轴

02:05 什么是冒充者综合征

06:55 冒充者综合征的第一个重灾区场景：升职后的“德不配位”焦虑

16:01 第二个典型场景：面试与述职时的“自我矮化”

20:46 第三个典型场景：新项目接手时的“自我设限”

23:53 如何应对自己的“冒充者综合征”

认知重塑：打破“完美主义”陷阱

沟通技巧：中式谦虚的“平衡术”

应对职场PUA：建立“反脆弱”心态

文化适应性成长：从“独狼”到“共生”

中国职场人，与其在“冒充者”阴影中挣扎，不如以本土智慧将其转化为破局利器——因为你的成功，从来不是偶然。

如果听完节目的你，想和大家一起来交流，欢迎添加小助理微信(喝杯拿铁今日美式首字母)入群：HBNTJRMS，暗号：播客；或者直接戳👉下图：

#收听渠道：

可在小宇宙、荔枝FM、QQ音乐、喜马拉雅、ApplePodcast、网易云音乐等平台搜索《喝杯拿铁，今日美式》

#支持我们：

如果希望我们做得更好，欢迎在【爱发电】上请我们喝一杯咖啡哦~

#关注主播

🍠喝杯拿铁今日美式

🍠爱喝拿铁的Sara

🍠今天喝了的贝尔

#合作投稿

📧[email protected]

请备注：粉丝来信/商务合作  哦～