本期播客由维特健灵乌丝素赞助播出！

有时候分享欲是友谊共同体的测量仪，我们只向安全对象开启，有时候我们无处安放的表达欲，借助分享来进行自我梳理。在任何一种场景下，分享欲似乎都有严格的边界，多一寸往往都会给人社交压力。我们可能会因为分享而后悔，懊恼，甚至羞愧，我们知道这一切，又不可抑制的需要通过它，让自我被看见，被确认，被见证。

01:00 我到底是想分享，还只是无差别的自我表达？

07:20 分享欲基于安全感，保守秘密基于价值观

09:23 对方只是随口一说，我却挖空心思想解决方案

12:00 小型vipasanna，设置自己的情绪过滤系统

14:20 情绪在当下是真实的，但2分钟后就过去了

18:00 分享得不到预期回应的时候，还会说吗？

19:40 撤回的哪是朋友圈，那是我的自尊心

20:00 想要删掉的都是过去的自己向世界开屏的瞬间

24:00 分享点有用的，家人们真的能生发

29:06 向内整理分享欲，有哪些方式？

✨关于维特健灵

维特健灵乌丝素，防脱生发，补气养血，让你拥有瀑布般的光泽好发。自1993年创立于中国香港，维特健灵一直致力于新中式滋补养生，现拥有3间GMP药厂，100+国际奖项，150个品牌专利及产品，全面照顾不同人群的健康需求。

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yewei服用一个半月后长出的小绒毛

剪辑：yewei &小龙

BGM：A Women's Way - Halie Loren

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