Hi 过完生日的我，回来了！

如今你看到的是一个31岁的我，全新3.0版本的我，和2.0版本的我有什么不一样呢？

如果说年龄给人带来成熟面貌的话，生活的过程也确实让我更增长了阅历。

比起20多岁总是一惊一乍的我来说，30岁，我仿佛真的放下了很多不必要的情绪。当生活的事情只分成：我能做的vs我不能做的。我能改变的vs我不能改变的，心态就轻松多了。

这半年其实一直没有和大家说的一件事是：我和P分居了。

之所以选择在播客说，一来是因为我不想发个兴师动众的小红书/微博帖子，因为这也不是什么大不了的事。二来，很快可能我俩又会结束分居了。这分分合合，实在是占用大家八卦的空间。感情很复杂我也懒得解释。

害，你们懂的。这是个人私事，也没必要和大家都汇报一遍了。 （哪怕我还是很爱各位听友朋友们的！嗯！）

今天这期播客是在我31岁生日第二天录的。最近我既没有读书，也没有学习。

重点是，我也不为此感到羞愧。

每天都在浑浑噩噩的完成我自己给自己设定的kpi（高强度运动+高饱和工作）想到录播客，感觉如果硬要挤出一些“实质性”内容，也有些困难。

所以有了你们今天听到的这期，有点“水”的闲聊。

害，管他水不水，每一天都是记录着当时真实的状态。

如果无时不刻都在追求“完美内容”也太不现实，你们说是吧！

瞎扯了一堆闲天，大家听个乐呵！

——本期精彩唠点 ————

5:30 30岁以上的世界真的太畅快了！浑身上下都感觉很chill

08:30 互联网上的我，经常感觉没有活人感。大家是人吗？哈哈！

15:30 20岁的我们都在担心些什么

21:00 过了30岁，年龄焦虑完全消失。真正属于我的时代到来了。

22:15所谓30岁是能够与自己的缺点相处，直面缺点，放过自己

26:20 妈妈的一句话让我忽然泪奔, 触发我内心中思念她的机制！

33:40 孩子成长也是妈妈们的阵痛

38:30 为什么不要在意他人的评价？因为他人口中总有万般你，而你定义自己。

40:00 回顾一下我的生日都做了什么？

49:30 请不要忘了有人爱你, 我爱你！

56:00 将跑团走上正轨，团体有了凝聚力，我的生活也逐渐有新的模样

55:55  都市女孩请跟我一起坚定信念：我的未来不会更差，只会更好！

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这是一期成长类播客。谢谢大家收听~

人生很长，希望我们一直相伴！

Rainie是谁？

👉Rainie，身处加拿大多伦多，即将31岁的全职自媒体人，全网百万粉丝美妆博主，也是滑雪教练+马拉松爱好者。已婚未育。希望借助播客这个平台，和大家共同探讨个人成长、婚姻关系、人际关系的话题；探索女性30+的人生如何"既要、又要、还要" ，订阅一下Rainie，给她一点支持吧❤️

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