听众朋友们过年好！

今天是立春，是蛇年的第一个节气，今天我们和Shirley教练聊聊关于教练和新年的话题。

作为一个在教练事业上投入几十个W的专业教练，她的教练事业起源于“过情关”受的伤。

从10年的爱情中走出后，Shirley决定要支持更多女性活出自己想要的人生。

我们聊了什么是教练，也聊了教练收费为啥那么贵，还聊了如何经营良好的人际关系以及如何制定新年目标。

欢迎收听！

【本期福利🎁】

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⏳时间戳

01:29 和1200+小时的教练聊什么是“教练”

02:55 为啥花几十万去学教练？“过情关”之后的至暗时刻让Shirley感叹：我很高兴我是我

09:39 教练生涯中的感动瞬间：让直男高管学会用奶茶火锅关心女下属真的很有成就感！

18:40 客户是教练过程的直接受益者，但是教练本人也会从中得到很大滋养

21:08 凭啥一小时教练对话收我几百上千，甚至一万？

23:14 对新手教练的建议：真诚、勇气

29:14 关系教练是什么？举个栗子，过年回家和爸妈相处的还好吗……

32:10 如何养成有“弹性”的健康关系？情侣吵架认错&夸爸妈做饭好吃

36:11 改善关系小窍门：善于表达，别光顾着生气，也说说你为啥生气啊

40:45 心理学博士告诉你，新年目标这么定才好实现！

44:23 遇到困难不要怕，Shirley教练送你三句魔法咒语

【关于嘉宾】

【关于主播】

登登微信：s080431415（添加需备注：播客绿灯时刻）

🔍公众号：绿灯时刻

【本期制作】

录制、剪辑、文案：登登

【背景音乐】

LiQWYD-Autumn