时长：
47分钟
播放：
2.12万
发布：
11个月前
主播...
简介...
（注：播客内容涉及对性暴力、暴食、成瘾等现象的描述）
“我的身体是犯罪现场。那天之后，我被挖空了。十二岁，我的人生被分成了两半，边界被劈得参差不齐。
“我一直吃啊吃，我想只要我的体形变大，身体就会很安全。我把我心中那个曾经的小女孩埋葬了。但她还在，在某个地方。她还是那么小，惊恐而羞愧。食物为我筑起逃避异性目光的堡垒，却令我曝于公众灼灼的视线中。
“有人说思想和灵魂，可以像骨头一样干净利落地愈合。总有一天，我将不再感受到这种平静而持久的愤怒。我不会醒来再去回想自己遭受暴力的过去，哪怕只有一秒钟、一分钟或几个小时。
“那一天从没有来过，那一天还没有来，而我也不再等待。我尝试与自己的身体和解。”
女作家罗克珊·盖伊在自传《饥饿——一部身体的回忆录》中，描述了自己在十二岁遭遇性侵之后，长期与暴食、肥胖和创伤反应之间的相处和斗争。本期播客，我们将从这本书的主题出发，讨论作为性别问题的进食障碍与肥胖。
【播客内容】
01:23-05:53 书籍和作者介绍；挑战人们对肥胖的认知
05:53-10:26 Trigger Warning（情绪触发警告）的作用是什么？
10:27-17:31 关于进食障碍和肥胖的误区
17:31-25:14 个人的暴食/成瘾经历，如何修复自己和食物、身体的关系
25:14-32:20 谈论女性的痛苦，从说出“恨自己”开始
32:20-43:14 寻找应对进食障碍的方式：写作、社群支持、“改造”身体
相关资料：
《进食障碍》 B .蒂莫西·沃尔什、伊夫琳·阿蒂亚、德博拉·R.格拉索弗
weread.qq.com
《The Retrievals》 Susan Burton
《Empty》Susan Burton
《My New Vagina Won’t Make Me Happy》 Andrea Long Chu
www.nytimes.com
《I want bad things》Andrea Long Chu
thepointmag.com
播客 We Can Do Hard Things, 节目200. Don’t Tell Glennon to Love Her Body
https://podcasts.apple.com/us/podcast/we-can-do-hard-things/id1564530722?i=1000609751788
【本期参与】
主播：
南瓜，一个尝试通过各种方法满足自己口腹之欲的人。
小饼干，一个一直对吃很焦虑的人，今年成功在英国这个什么都很难吃的地方长胖了20斤。
柠檬，一个努力让自己有食欲的人。
剪辑：
宇宙少女
【关于我们】
箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。
公众号、小红书同名。
“我的身体是犯罪现场。那天之后，我被挖空了。十二岁，我的人生被分成了两半，边界被劈得参差不齐。
“我一直吃啊吃，我想只要我的体形变大，身体就会很安全。我把我心中那个曾经的小女孩埋葬了。但她还在，在某个地方。她还是那么小，惊恐而羞愧。食物为我筑起逃避异性目光的堡垒，却令我曝于公众灼灼的视线中。
“有人说思想和灵魂，可以像骨头一样干净利落地愈合。总有一天，我将不再感受到这种平静而持久的愤怒。我不会醒来再去回想自己遭受暴力的过去，哪怕只有一秒钟、一分钟或几个小时。
“那一天从没有来过，那一天还没有来，而我也不再等待。我尝试与自己的身体和解。”
女作家罗克珊·盖伊在自传《饥饿——一部身体的回忆录》中，描述了自己在十二岁遭遇性侵之后，长期与暴食、肥胖和创伤反应之间的相处和斗争。本期播客，我们将从这本书的主题出发，讨论作为性别问题的进食障碍与肥胖。
【播客内容】
01:23-05:53 书籍和作者介绍；挑战人们对肥胖的认知
05:53-10:26 Trigger Warning（情绪触发警告）的作用是什么？
10:27-17:31 关于进食障碍和肥胖的误区
17:31-25:14 个人的暴食/成瘾经历，如何修复自己和食物、身体的关系
25:14-32:20 谈论女性的痛苦，从说出“恨自己”开始
32:20-43:14 寻找应对进食障碍的方式：写作、社群支持、“改造”身体
相关资料：
《进食障碍》 B .蒂莫西·沃尔什、伊夫琳·阿蒂亚、德博拉·R.格拉索弗
weread.qq.com
《The Retrievals》 Susan Burton
《Empty》Susan Burton
《My New Vagina Won’t Make Me Happy》 Andrea Long Chu
www.nytimes.com
《I want bad things》Andrea Long Chu
thepointmag.com
播客 We Can Do Hard Things, 节目200. Don’t Tell Glennon to Love Her Body
https://podcasts.apple.com/us/podcast/we-can-do-hard-things/id1564530722?i=1000609751788
【本期参与】
主播：
南瓜，一个尝试通过各种方法满足自己口腹之欲的人。
小饼干，一个一直对吃很焦虑的人，今年成功在英国这个什么都很难吃的地方长胖了20斤。
柠檬，一个努力让自己有食欲的人。
剪辑：
宇宙少女
【关于我们】
箱里向外：女性主义文化心理类播客。一群女人的闲聊、观影、阅读、思考。
公众号、小红书同名。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
dadada_Jxkp
11个月前
陕西
24
被暴食症支配的第六年，15岁到21岁，最严重的时候自我厌恶，一点的一种波动都会让我如临大敌，惧怕一切食物，泻药，抠吐，好笑的是我根本吐不出来，只能一点看自己长胖，液断和暴食的不断循环，暴食之后的麻木沮丧，发自内心地想让自己去死，觉得自己是个废物，最近两年经过心理和药物治疗，慢慢好转，但还是不会吃饭，是的，不会吃饭……能好了一点，暴食的根本在于忽视逃避自己的情绪，拿食物去麻痹自己，慢慢识别自己的情绪，给自己一点积极的心理暗示，慢慢会好起来的，我知道这些话很空洞，但是真的，能帮助你走出来的，只有你自己，也许现在的你在经历自我厌弃，但是真的，这个世界上，除了你自己，没有人会一直爱你˗ˏˋ ♡ ˎˊ˗
小哆不会降落
11个月前
浙江
14
患有暴食症5年 从考研开始到现在工作的第一年 尤其是工作后 每一天都在催吐 一天最少一次 最多五次 最大的花销是我一天吃了3k左右... 可以吐出来8斤的食物 吐完抬头看见红着眼圈 需要打扫凌乱被零食包装袋不满的房间 卫生间里久散不去的呕吐物的气味 每天每天
当催吐变成一种习惯 是我逃避现实生活麻痹自己的唯一手段了 不敢去医院不敢去检查身体 在读书期间 把自己患有ed的事情告诉了家人和朋友 妈妈的心疼的鼓励 只能让我暂时的逃离 一个人住以后 暴食就像是找到了归宿 大胃王或者吃播就像是我的a片 每天在不足40平的出租屋 进行同样恶心的操作 暴食让我成为了什么样的人 是人前人后两面派 是只会聆听别人对我外形的赞美并且洋洋得意 是每天都要深深自责 是让我的完美主义更加变态 我不爱这样的自己 但是却又不能改变任何现状…道理看了很多 关于ed的书也读了很多 像是变成了一个赌鬼和毒虫 这种成瘾对我来说难以戒掉
Iaetgbfas
11个月前
江苏
12
好好吃大米饭之后，我六年的进食障碍康复了🤲🏻
MsFool
11个月前
上海
12
🫂 虽然但是……我来做个轻浮的发言者吧，看见内在创伤很重要，共情和相互支持很重要……但是可以不必一直待在哀伤里，关爱自己也可以不难的，因为这些都是可以选择的，就像潜水，往下探索也要浮起呼吸……
HD231457f
11个月前
上海
7
自己的经历分享，仅供参考😃：之前因为孤独，一度喜欢情绪性暴食。后来在社交软件上尝试加入一些群体，有些即使是假象，但因为心理得到了满足，假象被爱，最近吃的也少了。
Mozoh
11个月前
甘肃
5
有次暴食后会狂扇自己耳光 被羞耻感吞没 很对不起自己
二狗崽
11个月前
江苏
3
20:56 你说，父母什么时候能明白我的求救不是矫揉造作呢？
皮蛋solo粥_AoA1
11个月前
山东
2
这是什么书？
鼓励哪吒
11个月前
广东
2
20:24 这个妈妈好可怕……
可_H94u
11个月前
江西
2
想知道这本书叫什么
HD931777n
11个月前
新疆
1
17:54 这期的嘉宾是小小吗
灾后重建乐园
11个月前
四川
1
ed7年了，时好时坏，不敢告诉父母，也没钱看病，瘦了不开心，胖了也不开心，任何食物都尝不出是否好吃，心里只有卡路里
海拉鲁家具维修批发塞
11个月前
重庆
1
因为双相服用药物四年多了，从一百斤胖到了120+。不吃药物我就不能睡着，吃了就只会一直变胖。怎么运动都很难控制体重，太痛苦了
小徐拿铁
11个月前
山东
1
减肥人此时此刻对食物极度渴望
Galaxyis
11个月前
山西
0
喜欢这一期
Celie_JAed
10个月前
江苏
0
15:59 😭😭
飞花白鹤
10个月前
未知
0
27:44 我也是这样。因为家里人逼着减肥，所以经常在心理压力下忍不住会找任何机会去偷吃不健康的食物。
DDL9
11个月前
甘肃
0
03:30 250公斤还是斤😲 姐妹口误了叭
HD707186v
11个月前
辽宁
0
从20年极端减肥后开始暴食，一直到现在，一顿能吃12个蛋黄酥再加两份外卖，感觉自己永远都不会好了唉
锡伟
11个月前
浙江
0
13:56 是什么播客呀？
