本期聚焦生活秩序重建，重拾生活能量。面对杂乱房间和无序信息，你是否感到无力？别担心，听听主播们分享的实用小妙招。

从房间整理到数字信息归类，再到备忘录优化，他们亲身实践，教你如何分类收纳、高效利用空间，并规划学习时间。更重要的是，他们将探讨如何克服心理障碍，建立正反馈机制，让改变变得轻松自然。

无论你是拖延症还是完美主义，都能找到适合的方法。听完本期，你将重拾生活掌控感，成为自己生活的主人，让生活更有序、更精彩！

02:35 第一部分：如何收拾房间

11:38 第二部分：如何整理数字信息

14:48 如何解决收藏夹吃灰问题

23:31 比达成目标更重要的是了解自己

25:17 在计划中建立正反馈非常重要

29:22 第三部分：巧用备忘录，及时整理思维

34:21 对于不感兴趣的事情如何建立正反馈？

40:06 总结，了解自己的状态，了解自己的需求，建立秩序就不是难事