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AI智能总结...
AI 正在思考中...
本集内容尚未生成 AI 总结
简介...
在职场中奋力打拼的你，是否常常感觉身心俱疲？工作似乎永无止境，压力如影随形，不仅难以寻觅生活的乐趣，还不知怎样才能真正放松下来。实际上，众多职场人都面临着同样的困扰。
在本期《带薪摸鱼》播客中，我们将深入剖析职场人越努力越累的原因。从高强度的工作压力、复杂的工作内容，到微妙的职场人际关系以及迷茫的职业规划，精准直击痛点。此外，我们还为大家推荐一本豆瓣评分高达 8.9 分的书籍 ——《高效放松｜心理名医推荐的精英休闲法》。希望结合我们节目里提到的方式及阅读这本书，大家能够学会科学、健康地应对职场挑战，轻松实现 “摸鱼自由”。
🌟欢迎各位听众在评论区分享自己的摸鱼放松心得。我们将在 4 月 1 日中午 12 点，抽取点赞数排名前五的听众，每人送出一本《高效放松》。需要已订阅《带薪摸鱼》（中奖后再订阅无效哦）。有过往薅节目羊毛不良记录的不参与抽奖。
本期提到的过往单集
职场碧池花式图鉴:为什么你讨厌的那个“碧池”能比你先升职?E59
E73.用AI摸鱼、算账、当管家、处CP...解锁 DeepSeek隐藏新玩法!
对我们感兴趣的小伙伴记得订阅我们再加噗噗猫微信 ID：Missupupu，拉你进听友群（备注：小宇宙，需要先订阅节目后，给你拉女生听友群或者节目听友群）。如想加入带薪摸鱼薅羊毛群，请加Teddy微信ID：zjw950607
【支持鸣谢】🍻
感谢CPA中文播客社区给予场地思南公馆X鸢尾咖啡馆支持，让我们的节目音质拥有更高水准~
【安利时间】🍻
身边人
欢迎关注我们的另一档聚焦个人成长，职场和职业揭秘的节目。干货信息量极大。
在本期《带薪摸鱼》播客中，我们将深入剖析职场人越努力越累的原因。从高强度的工作压力、复杂的工作内容，到微妙的职场人际关系以及迷茫的职业规划，精准直击痛点。此外，我们还为大家推荐一本豆瓣评分高达 8.9 分的书籍 ——《高效放松｜心理名医推荐的精英休闲法》。希望结合我们节目里提到的方式及阅读这本书，大家能够学会科学、健康地应对职场挑战，轻松实现 “摸鱼自由”。
🌟欢迎各位听众在评论区分享自己的摸鱼放松心得。我们将在 4 月 1 日中午 12 点，抽取点赞数排名前五的听众，每人送出一本《高效放松》。需要已订阅《带薪摸鱼》（中奖后再订阅无效哦）。有过往薅节目羊毛不良记录的不参与抽奖。
本期提到的过往单集
职场碧池花式图鉴:为什么你讨厌的那个“碧池”能比你先升职?E59
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主播...
噗噗猫
晴朗wy
teddy233
柚子ei
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
ci桐ci桐恰恰恰
3个月前
陕西
7
我的放松时刻就是周末选择一天去尽兴的玩飞盘或者骑行或者体验新的事情，真的超快乐！周天睡到自然醒，找一家咖啡馆读一下午书，回家的时候买束花，晚上吃喜欢的螺蛳粉，这是我的上周末，真的超快乐！
请叫我CT
3个月前
广东
5
一、下载小宇宙的模拟器版，上班也可以听，最强背景音乐
二、活学活用网页，关闭切换，收藏好常用网址节省时间
三、多去喝水，不久坐
一颗山竹籽
3个月前
上海
4
我也有休假、摸鱼羞耻症，现在好点了，摸鱼羞耻症少了。现在因为不能久坐，每半小时起来站站，上个厕所，接点水，动作很慢，五分钟过去了，嘻嘻。有时候确实不忙，但又不能让别人看出来，这时候就得听听播客音乐，干一点不太动脑的活了。如果能上班干的尽量都上班干，当然是在完成工作的情况下，比如想下晚上吃什么，下班就直接奔赴。
001_坑坑
3个月前
广东
4
先记住 2 个快捷键：
ctrl➕w，关闭网页；ctrl➕tab，切换网页
摸鱼最好的时机就是刚上班，最好的方式就是网页版。
把要看的网页都在一个浏览器里边打开，刷热点刷抖音刷小红书都行，领导过来就快速切换界面。
如果觉得太高调，那就连个耳机，听播客听音乐都行，就是可能会影响工作效率。
芒小菓
3个月前
山东
4
11:53 有一年在KTV过生日，结束后觉得意犹未尽，回家路上拐进一个KTV打算自己再唱俩小时，结果前台说包夜比俩小时更便宜还有自助餐，我心想那就唱到累了再走吧🥳结果一唱到天亮
Stella甜辣酱
3个月前
重庆
3
1. 早上最高效的时候处理对自己来说最重要的事。
2. 下午再处理工作的事，除非紧急事项。
3. 工作累了和同事聊几句，互相提供情绪价值，刷刷手机什么的。
4. 效率可以高但不可以让领导知道，做完了工作如果不是紧急的不要立刻找领导审批。稳一稳。
5. 如果不想卷就藏拙，给人「这人很不错，态度端正，奈何能力不济」的印象。如果想摸鱼就不要让别人知道自己其实有多厉害。装笨装到自己都信了最好。
6. 该调休调休，病了该请假请假，不要因为脸皮薄责任心强虐待自己。你脸皮薄不影响有些领导不要脸。说起都是血泪。。。
幸福快乐的毛驴
3个月前
广东
2
早上好🥰🥰今天周四啦🛋
齐安KIAN
3个月前
北京
2
推荐吃东西！真的又能摸鱼又能放空
首先你得先去买吃的（可以遛弯，出门转转），然后吃东西的时候可以放空，还可以和同事聊聊天（吐槽加充电），尤其现在春暖花开，特别适合出门遛弯！
teddy233
3个月前
上海
2
职场的小伙伴们，你们是不是像被上了发条的小机器人🤖，忙得身心俱疲，甚至怀疑人生啦？工作仿佛是个怎么都填不满的无底洞，压力就像一条怎么甩都甩不掉的小尾巴🐾，把生活里的快乐因子都赶跑了，想放松一下都不知道该从哪儿入手。其实大家都在同一条 “贼船” 上呢！
重点来啦✨！我们要给大家安利一本超厉害的书📖 —— 豆瓣评分高达 8.9 分的《高效放松 —— 心理名医推荐的精英休闲法》。结合我们在播客中的分享以及这本书的内容，希望大家能掌握科学、健康应对职场挑战的秘籍，让 “摸鱼自由” 不再只是梦想！
快来评论区分享自己的摸鱼放松心得呀💬！4 月 1 日中午 12 点🕛，我们会抽取点赞数排名前五的幸运听众🎉，每人送上一本《高效放松》，下一个幸运儿说不定就是你哟🦢
菲菲OK么
3个月前
山西
1
干货满满的
ci桐ci桐恰恰恰
3个月前
陕西
1
10:31 我看了还有明天
好看
卷花卷
3个月前
浙江
1
27:04 我也有记录开心事情，但不是每天
ci桐ci桐恰恰恰
3个月前
陕西
1
今天下班坐高铁回家做妈宝女，别提有多开心啦
lamlee
3个月前
北京
1
在工作之余，找一个自己喜欢的放松的，最好是有仪式感的事情。比如我每周一早上会在公司看我的星座运势，一般内容都是适合做什么➕提醒你注意什么。每天可以给自己按照工作半小时到1小时，休息5到10分钟，不要就坐，勤出门晒晒太阳。
CXyiii
2个月前
马来西亚
0
最後的歌名是什麼呀好好聽
虫233
2个月前
四川
0
32:28 bgm很好听~！
ci桐ci桐恰恰恰
3个月前
陕西
0
摸鱼听
欢乐马_ZorZ
3个月前
上海
0
21:04 主要是担心摸鱼的法律风险，会不会因为摸鱼被裁掉拿不到赔偿
ZE_A
3个月前
广东
0
求 bgm！好好听
豆丶
3个月前
浙江
0
早上好呀
