今年我彻底爱上了晒太阳这件事！只要天气好、太阳好，我就会想方设法挤出时间去晒晒太阳，而且每次晒太阳的时候，都有种非常治愈和放松的感觉，它又其他任何事情都无法比拟的快乐。
虽然我也「道听途说」了一些科学上的解释「为什么晒太阳让人快乐」，比如晒太阳可以补充维生素D，人会更容易快乐。但到底人的身体需要多少VD？晒太阳能补充多少？好像一直没有人能解释明白。然后！有一天，我突然在社交平台上发现了一款「为人类光合作用而生」的 App，它的名字叫 SunAlly，打开它，会发现它很像是个爱晒太阳的人，给「爱晒太阳联盟」的朋友们设计的一款专门晒太阳的应用。
本期节目我们就一起边晒太阳，边和开发了这个晒太阳的应用、自己也很爱晒太阳的人Shawn一起，好好聊聊晒太阳、为什么要晒太阳，怎么科学晒太阳，以及怎么创作出一款专门用来晒太阳的应用产品。Shawn还在节目最后分享了他在杭州的很多私藏的晒太阳好地方！一定要听到最后哦！
※ 特别感谢我们的朋友、同样爱晒太阳的晓雯！如果你想了解更多SunAlly的故事，可以在小红书搜索「SunAlly」找到它们！
如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！
本期节目你将听到：
[03:51] 热爱语言表达的 Shawn 和他的播客《海螺电台》
[06:21] 工作的繁忙让播客停更、让表达停滞，有些东西不太对了
[13:42] 有一天，医生告诉我应该多去晒太阳
[15:17] 2022 年上海特殊的三个月，晒太阳真的救了我
[18:58] 2024 年晒太阳又一次把我拉回了正常的生活
[20:05] SunAlly，是晒太阳的小帮手，也是爱晒太阳人的同盟
[29:10] 晒太阳这件事，人人都喜欢！但可能不知道怎么晒
[32:46] SunAlly 怎么能更科学、更有效、更有温度地帮助大家晒太阳
[38:43] 没有 Apple Watch，也有科学晒太阳的办法！
[43:39] 紫外线指数多少最适合 VD 合成？隔着玻璃晒太阳有用吗？紫外线指数在哪儿看？
[47:23] 重新认识阳光：不必一味地防晒，别忘了，万物生长靠太阳！
[49:41] 每个爱晒太阳的人，都是鲜活、真诚热爱着生活的人！
[58:13] Shawn 现在的晒太阳 Routine，非常适合上班族
[59:49] 杭州晒太阳的好地方大推荐！
>SunAlly 的 UI 设计
>当你的身体正在补充维生素D的时候
>SunAlly 基于天气数据提出的外出建议
>没有Apple Watch也没关系，手机自带天气里也可以查看紫外线指数
>Shawn最爱去的晒太阳私藏地点之一：杭州临安青山湖
>Shawn提到的独立开发者作品：Grow
>Shawn提到的独立开发者作品：谜底黑胶
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120
小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e
【节目互动】
微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324
公众号：午夜飞行
【商务合作】
商务合作联系邮箱：[email protected]
或添加微信：hellomarcast
【欢迎加入听友群】
入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群
入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道
【本集音乐】
Music credit:
1. Beauty Of Lie - MasterClass
2. The Simple Things - Michael Carreon
3. Nice to See You - Vansire, Floor Cry
【封面图片】
Jenna Duffy / Unsplash
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb
- 公众号：Marcast
- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854
- 进听友群请添加微信：hellomarcast
- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com
© 2025 Marcast Media
空空如也
