时长：
65分钟
播放：
5,402
发布：
4个月前
简介...
今年我彻底爱上了晒太阳这件事！只要天气好、太阳好，我就会想方设法挤出时间去晒晒太阳，而且每次晒太阳的时候，都有种非常治愈和放松的感觉，它又其他任何事情都无法比拟的快乐。
虽然我也「道听途说」了一些科学上的解释「为什么晒太阳让人快乐」，比如晒太阳可以补充维生素D，人会更容易快乐。但到底人的身体需要多少VD？晒太阳能补充多少？好像一直没有人能解释明白。然后！有一天，我突然在社交平台上发现了一款「为人类光合作用而生」的 App，它的名字叫 SunAlly，打开它，会发现它很像是个爱晒太阳的人，给「爱晒太阳联盟」的朋友们设计的一款专门晒太阳的应用。
本期节目我们就一起边晒太阳，边和开发了这个晒太阳的应用、自己也很爱晒太阳的人Shawn一起，好好聊聊晒太阳、为什么要晒太阳，怎么科学晒太阳，以及怎么创作出一款专门用来晒太阳的应用产品。Shawn还在节目最后分享了他在杭州的很多私藏的晒太阳好地方！一定要听到最后哦！
※ 特别感谢我们的朋友、同样爱晒太阳的晓雯！如果你想了解更多SunAlly的故事，可以在小红书搜索「SunAlly」找到它们！
如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！
本期节目你将听到：
[03:51] 热爱语言表达的 Shawn 和他的播客《海螺电台》
[06:21] 工作的繁忙让播客停更、让表达停滞，有些东西不太对了
[13:42] 有一天，医生告诉我应该多去晒太阳
[15:17] 2022 年上海特殊的三个月，晒太阳真的救了我
[18:58] 2024 年晒太阳又一次把我拉回了正常的生活
[20:05] SunAlly，是晒太阳的小帮手，也是爱晒太阳人的同盟
[29:10] 晒太阳这件事，人人都喜欢！但可能不知道怎么晒
[32:46] SunAlly 怎么能更科学、更有效、更有温度地帮助大家晒太阳
[38:43] 没有 Apple Watch，也有科学晒太阳的办法！
[43:39] 紫外线指数多少最适合 VD 合成？隔着玻璃晒太阳有用吗？紫外线指数在哪儿看？
[47:23] 重新认识阳光：不必一味地防晒，别忘了，万物生长靠太阳！
[49:41] 每个爱晒太阳的人，都是鲜活、真诚热爱着生活的人！
[58:13] Shawn 现在的晒太阳 Routine，非常适合上班族
[59:49] 杭州晒太阳的好地方大推荐！
>SunAlly 的 UI 设计
>当你的身体正在补充维生素D的时候
>SunAlly 基于天气数据提出的外出建议
>没有Apple Watch也没关系，手机自带天气里也可以查看紫外线指数
>Shawn最爱去的晒太阳私藏地点之一：杭州临安青山湖
>Shawn提到的独立开发者作品：Grow
>Shawn提到的独立开发者作品：谜底黑胶
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120
小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e
【节目互动】
微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324
公众号：午夜飞行
【商务合作】
商务合作联系邮箱：[email protected]
或添加微信：hellomarcast
【欢迎加入听友群】
入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群
入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道
【本集音乐】
Music credit:
1. Beauty Of Lie - MasterClass
2. The Simple Things - Michael Carreon
3. Nice to See You - Vansire, Floor Cry
【封面图片】
Jenna Duffy / Unsplash
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb
- 公众号：Marcast
- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854
- 进听友群请添加微信：hellomarcast
- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com
© 2025 Marcast Media
虽然我也「道听途说」了一些科学上的解释「为什么晒太阳让人快乐」，比如晒太阳可以补充维生素D，人会更容易快乐。但到底人的身体需要多少VD？晒太阳能补充多少？好像一直没有人能解释明白。然后！有一天，我突然在社交平台上发现了一款「为人类光合作用而生」的 App，它的名字叫 SunAlly，打开它，会发现它很像是个爱晒太阳的人，给「爱晒太阳联盟」的朋友们设计的一款专门晒太阳的应用。
本期节目我们就一起边晒太阳，边和开发了这个晒太阳的应用、自己也很爱晒太阳的人Shawn一起，好好聊聊晒太阳、为什么要晒太阳，怎么科学晒太阳，以及怎么创作出一款专门用来晒太阳的应用产品。Shawn还在节目最后分享了他在杭州的很多私藏的晒太阳好地方！一定要听到最后哦！
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如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！
本期节目你将听到：
[03:51] 热爱语言表达的 Shawn 和他的播客《海螺电台》
[06:21] 工作的繁忙让播客停更、让表达停滞，有些东西不太对了
[13:42] 有一天，医生告诉我应该多去晒太阳
[15:17] 2022 年上海特殊的三个月，晒太阳真的救了我
[18:58] 2024 年晒太阳又一次把我拉回了正常的生活
[20:05] SunAlly，是晒太阳的小帮手，也是爱晒太阳人的同盟
[29:10] 晒太阳这件事，人人都喜欢！但可能不知道怎么晒
[32:46] SunAlly 怎么能更科学、更有效、更有温度地帮助大家晒太阳
[38:43] 没有 Apple Watch，也有科学晒太阳的办法！
[43:39] 紫外线指数多少最适合 VD 合成？隔着玻璃晒太阳有用吗？紫外线指数在哪儿看？
[47:23] 重新认识阳光：不必一味地防晒，别忘了，万物生长靠太阳！
[49:41] 每个爱晒太阳的人，都是鲜活、真诚热爱着生活的人！
[58:13] Shawn 现在的晒太阳 Routine，非常适合上班族
[59:49] 杭州晒太阳的好地方大推荐！
>SunAlly 的 UI 设计
>当你的身体正在补充维生素D的时候
>SunAlly 基于天气数据提出的外出建议
>没有Apple Watch也没关系，手机自带天气里也可以查看紫外线指数
>Shawn最爱去的晒太阳私藏地点之一：杭州临安青山湖
>Shawn提到的独立开发者作品：Grow
>Shawn提到的独立开发者作品：谜底黑胶
【节目主播/制作】
主播/制作：VC
微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120
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微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324
公众号：午夜飞行
【商务合作】
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或添加微信：hellomarcast
【欢迎加入听友群】
入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群
入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道
【本集音乐】
Music credit:
1. Beauty Of Lie - MasterClass
2. The Simple Things - Michael Carreon
3. Nice to See You - Vansire, Floor Cry
【封面图片】
Jenna Duffy / Unsplash
【节目出品】
本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：
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- 公众号：Marcast
- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854
- 进听友群请添加微信：hellomarcast
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© 2025 Marcast Media
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
我叫小张
4个月前
浙江
12
我！爱！晒！太！阳！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
午夜飞行VC
4个月前
北京
7
如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！
Disenchant
4个月前
英国
7
感觉VC这一期学到了很多😄其实现在一般的天气预报里都有紫外线指数啦。
很喜欢背景音里的鸟鸣。
Shawn的分享非常真诚，个人经历、做个人产品的缘由及产品方向调研、如何起名、如何建模（阅读大量论文）、使用数据来源等等，讲得很详细。
我更愿意把SunAlly当作让我们更加客观地认识阳光的app（尤其是Shawn说到主要面向年轻女性群体，让她们不要谈阳光色变，很有意义）：
早晚阳光里的蓝光有助于心情愉悦；紫外线指数在3-5的UVB是最适合合成维生素D的；紫外线指数大于8一定要防晒，这时的紫外线会造成皮肤老化甚至晒伤。
Marcast
4个月前
浙江
6
感谢大家积极踊跃留言，Shawn给咱们评论区加赠了2个SunAlly年度会员兑换名额，最终抽取5名哦！
*中奖听友ID：Stanly来学习、 是Pepper呀、大耳朵森森、不爱吃面爱吃卤煮、Disenchant，快来联系Amber兑奖啦~
Disenchant
4个月前
英国
5
属于是 自己播客没更新 来串台了哈😄
Flora_SH
4个月前
上海
4
这一段的bgm音乐虫鸣鸟叫真美好！
丢宇宙
4个月前
北京
4
昨天晒太阳合成VD的时候还在想 要是每个人头顶有个血条显示vd合成百分比就好玩儿了 然后今天就看到这个了 hhhh
Marcast
4个月前
浙江
4
🎧新一期，让我们一起晒！太！阳！
-圈圈-
4个月前
陕西
4
晒晒太阳整个人都明媚了😲
妙花生碎
4个月前
河南
4
好沉浸！背景音是小鸟的叽叽喳喳声，我猜那时候也一定是个晴天🌞🌞超级应景，在阳光下晒着太阳聊晒太阳！
米天
4个月前
江苏
3
阳光才是最好的良药！
Yuancain
4个月前
上海
3
非Apple手机产品用户，表示很可惜。但是我还是很喜欢这种有意思的产品开发。在英国读书久了，才知道🌞对心情影响有多大。后来上海那三个月，我住一楼带院子，每天正午晒晒🌞，心情特别疏解，后来放出来发现自己还晒黑了。现在上海温度回暖了，抓紧有太阳又不太热的时间呀~多晒太阳，多晒背也不会太黑~
喵喵喵好运连连
4个月前
河北
3
啊！我也超爱得意忘形！！！
Stanley来学习
4个月前
浙江
3
我是个从北京来杭的南漂，六年时间还是会被连绵的阴雨天气弄得烦躁。连续晒不到太阳对我来说很致命，会非常影响我的心情，也会影响我的睡眠。尤其我还是个创业者，在事业上的打击会更大。感谢 Shawn 的 app 和推荐，我又可以灿烂了！
Klaus_Kaiser
4个月前
天津
2
🙌😭🙌
飞鱼丸_
4个月前
辽宁
2
我也喜欢晒太阳！
一只蓝_
4个月前
浙江
2
本牛马真的很喜欢晒太阳🥲(安陵容脸
大耳朵森森
4个月前
河南
2
马上下载并且推荐给了朋友😊用了两天体验感还挺不错，真的设计UI很舒服，想请问如果手表表盘正面是不是有传感器呢？如果正面贴膜是不是会影响传感器数据采集
是Pepper呀
4个月前
广东
2
非常喜欢这个产品的概念，非apple watch用户要为了它考虑购入apple watch啦！今年除了认真睡觉以外，也要好好晒太阳🌞🌞🌞。最后，虽然但是，ally的发音，其实不是aili是ailai～它确实有点奇怪～
Lucas_UNVS
4个月前
上海
1
中午吃完饭在外面一遍散步一边听这期节目，结果打开苹果天气现在紫外线指数达到了9😂
