💃本期内容

活了一大把年纪发现自己从小就是多动症是怎么样的体验？

是种终于戴上眼镜看清自己和自己的人生的体验，是终于和自己种种不合群找到理由从而原谅自己的体验。

带着这样的身体和大脑，努力扮演一个和大家一样的人，是非常辛苦的。但我得知我患有多动症之后，我决定不演了，也不再对一切感到抱歉。

多动症到底是什么样的表现？难道只有喜欢动来动去？有没有可能你也是被漏诊的多动症从而抱着歉疚辛苦地活了许多年？而为什么女性多动症的诊断率那么低？它到底会对我们的生活带来什么样的影响，我们又该如何面对它。

欢迎姐妹们一起讨论❤️

• ADHD自测量表：https://qingshanasd.cn/quotients/adhd

时间表⌚️

什么是多动症

• 3:03 蛤？我怎么会是adhd
• 4:05 到底什么是ADHD(多动症）
• 05:11 多动症的根源是大脑机制和常人不同
• 07:13 女性ADHD(多动症）患者面临更大的困境
• 08:54 ADHD(多动症）的典型症状
• 14:22 不必为adhd（多动症）而羞耻，这是我们多么辛苦和咬紧牙关走到现在的勋章

我因为ADHD而做过哪些离谱的事

• 17:29 感统失调导致我打网球永远找不到球以及永远磕磕碰碰
• 19:30 在和同名女孩的对比里，更显得衣服总是穿脏的我更粗心
• 22:00 把身份证丢进垃圾箱
• 23:23 被ADHD逼成j人
• 23:56 计划表对于ADHD是面双刃剑
• 24:22 前额叶功能的异常导致无法顺畅地进行任务切换
• 26:29 原谅我们天生爱插话
• 28:31 ADHD的人际交往困难
• 29:22 ADHD对内在感受迟钝但对外在感官超敏
• 31:07 时间盲症
• 33:14 ADHD的超强搜寻同类能力
• 34:30 ADHD的过度承诺
• 36:04 关于我年初下定决心今年要有一个自己的孩子到轻飘飘close掉这个项目
• 36:43 ADHD的感官超敏

多动症也可以自救

• 38:41 在美睫店大哭但控制住情绪了
• 42:25 ADHD的超有用自救小方式

🎵音乐

• AVIV - failed English
• Doechii - anxiety
• 関取花 - きんぎょの夢

📚书籍

• 《写给分心者的生活指南》

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• 🍠 小红书 ｜ 晶晶
• 🧣微博 ｜ -西瓜姑娘-

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