薇薇有一天忽然接到一个香港生殖中心的电话，问她是否还要继续保留10年前冻在那里的一颗、也是唯一的一颗卵子。时间久远，这颗卵子早在岁月的长河里被遗忘。一个晴空万里的日子，一个卡夫卡式的现代女性议题意外降临。在与这个卵子挥手道别之后，薇薇决定和大家分享关于自己经历过的冻卵和试管婴儿（IVF）这段旅程。
当冻卵在主流叙事中成为一个当代独立女性的标签和时代的红利，请不要低估在这个过程中付出情绪和心理代 价。决定冻卵需要考虑的四件事：1.冻卵要趁早，不要拖延。2. 做好功课，对辅助生殖技术本身和它对女性的影响（包括风险）做充分的了解. 3. 选择适合自己的医生和诊所，选择会全程陪伴你、给你情绪价值的医生，不要迷信诊所排名。4. 看见自己的情绪，关照自己的感受，建立自己的支持系统，及时求助。
时间轴：
07:10冻卵不仅仅是一个技术问题，也是对女性生理和心理的双重挑战。
07:50 一个美好的早晨，一个关于一颗卵的决定，一个现代女性的卡夫卡时刻，和由此带来的猝不及防的情绪和情感冲击。
10:12 女生是不是真的和自己的卵子很熟？你观察过自己的排卵吗？
12:56只有一颗卵有卵用吗？需要多少颗卵才够做IVF（试管婴儿）？
18:02什么年龄最适合冻卵？35岁之后，女性的生育能力断崖式下降
20:22冻卵在国内合法吗？女性若想在国内冻卵，需要符合哪些条件？
22:13试管婴儿（IVF）是什么？和冻卵有啥区别？
23:14冻受精卵和冻卵子之间的区别是什么？如果选择冻受精卵，如何选择精子？
24:22人工授精（IUI）和试管婴儿（IVF）之间的区别是什么？
26:23接受辅助生殖是一个什么样的过程和体验？对女性的健康会造成哪些伤害？
27:57关于卵的卡夫卡时刻和村上春树时刻
29:00薇薇的至暗时刻
31:15关于冻卵，主流叙事往往强调独立女性可以在技术的加持下做出独立的选择这个A面；而它的B面，那些情感和心理上的代价，很少被提及
32:45女性在努力尝试怀孕时的‘疯魔’状态和宇宙裂缝
35:52母职议题上的兔子洞：意外怀孕带来的困境
42:41做母亲是女性的存在性议题，女性的一生是被她们一一经历的生理周期来界定的
45:03经历了这一切，如何重新看待是否要做母亲这个议题？
46:34尝试过了，了无遗憾。世上有些事，不是只要努力就能成功，学会接纳自己的有限性。
48:00当不当母亲，人生的剧本都很精彩，也充满不甘和遗憾。
48:51关于生育和繁衍的意义：我们为什么想要生孩子？为什么执著于延续自己的基因？
56:56生殖冲动和大自然的设计，为什么男性对繁衍有更大的执念？
59:31我们终将被自己的基因绑架。
60:26除了孩子，我们想给这个世界留下什么？
64:20妈妈的遗愿：给女儿留一个可以哭的地方。
64:54 人与之之间的牵绊和为什么抵触牵绊。
67:18 关于衰老焦虑
73:43人与人之间更深的关系来自于互相亏欠
74:30柴最近的一个顿悟时刻：AI时代，所有引以为傲的工具化职业属性都可以被AI代替，不如保持自己的复杂性、独特性和软弱性
76:14 AI来了，未来女性生育年龄和职业发展与心智成熟的时间错位与冲突也许会消失。
77:05决定要去冻卵需要考虑的四件事。
83:34向自己在世界上最后一颗卵子道别。Have a good journey!
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本期思考：你在考虑冻卵吗？你是否有冻卵的经历？那是一个怎样的经历？你在这个过程中是否关照自己。