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AI智能总结...
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简介...
💌 * 本期是一期听友来信节目，同时也在🍠进行了直播问答。
20岁真是人生里最焦虑、迷茫的年纪。
背负着未来的不确定性，在当下又必须得做出选择。
今天分享的4️⃣封回信，关于学业压力、无目标感、对感情失望以及无法接受平庸的人生如何自处。
和大家睡前聊聊天，抚平焦虑，睡个好觉。
🍧[时间戳]
📨学习压力大到失眠，如何缓解焦虑？
02:32 1️⃣高中阶段是我人生中最大压力的时段
04:26 2️⃣努力不一定有回报，在强者环境里只能接受自己的平庸
06:17 3️⃣尽全力就不会后悔，接受当下的你的有限
08:24 4️⃣坏的结果反而会激发自己的潜力
📨羡慕周围人都有明确的目标，自己却很迷茫怎么办
12:44 1️⃣人得学会舍弃，舍弃那些没那么重要的事
15:17 2️⃣如何找到自己的热爱？大胆尝试，大胆询问
18:56 3️⃣思考我所做的努力是否真的对最终目标有用？
20:47 4️⃣从低绩点差生到五百强管培生，我摇身一变优秀毕业生？
27:23 如何成为一个高执行力人？
📨恋爱一个半月就断崖式分手，我对恋爱没有期待了怎么办？
31:34 1️⃣一个成熟的人，他是不害怕把真实的自己在一开始接触时就暴露出去的
40:19 2️⃣契合指的是长期相处后觉得舒适
43:24 3️⃣如何认识到高质量异性？
📨朋友毕业后只想回农村打工，我无法接受她选择如此平庸的生活怎么办？
55:09 1️⃣人只能在有限的认知范围里做出选择
57:002️⃣梦想被打碎，为现实妥协是大部分人的人生
01:01:01 3️⃣在大学里一定要考专业证书吗？
🧣🍠[微博号&小红书]
欢迎大家关注，点赞收藏🥺🥺
💗[加入听友群啦～]
添加微信小助手ziailianxisheng（节目拼音）或者扫描下方二维码
🎼[BGM]
ハンバート ハンバート - 午睡 (アルバムと异なったアレンジ)
小瀬村晶 - Honey Lemon Soda - Main Theme
Chouchou,Orcaorca - Shizku
📌节目介绍：
《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
🧣微博：饺子饼星星
🍠小红书：饼星星
听众群/商务合作：添加微信：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注来意
✉️欢迎听众来信/商务合作，欢迎发邮件至：[email protected]
20岁真是人生里最焦虑、迷茫的年纪。
背负着未来的不确定性，在当下又必须得做出选择。
今天分享的4️⃣封回信，关于学业压力、无目标感、对感情失望以及无法接受平庸的人生如何自处。
和大家睡前聊聊天，抚平焦虑，睡个好觉。
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📨学习压力大到失眠，如何缓解焦虑？
02:32 1️⃣高中阶段是我人生中最大压力的时段
04:26 2️⃣努力不一定有回报，在强者环境里只能接受自己的平庸
06:17 3️⃣尽全力就不会后悔，接受当下的你的有限
08:24 4️⃣坏的结果反而会激发自己的潜力
📨羡慕周围人都有明确的目标，自己却很迷茫怎么办
12:44 1️⃣人得学会舍弃，舍弃那些没那么重要的事
15:17 2️⃣如何找到自己的热爱？大胆尝试，大胆询问
18:56 3️⃣思考我所做的努力是否真的对最终目标有用？
20:47 4️⃣从低绩点差生到五百强管培生，我摇身一变优秀毕业生？
27:23 如何成为一个高执行力人？
📨恋爱一个半月就断崖式分手，我对恋爱没有期待了怎么办？
31:34 1️⃣一个成熟的人，他是不害怕把真实的自己在一开始接触时就暴露出去的
40:19 2️⃣契合指的是长期相处后觉得舒适
43:24 3️⃣如何认识到高质量异性？
📨朋友毕业后只想回农村打工，我无法接受她选择如此平庸的生活怎么办？
55:09 1️⃣人只能在有限的认知范围里做出选择
57:002️⃣梦想被打碎，为现实妥协是大部分人的人生
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《自爱练习生》是一档聚焦于20代自我关怀、自我成长的单口播客。
在人生道路中，我们都是学习『自爱』的练习生，在不断的探索中认识自己、善待自己、提升自己，并且爱自己。
这档播客将帮助你处理好你与焦虑、迷茫的关系，包括且不限于自我觉察、原生家庭、20代/大学生学习工作、人际关系、恋爱友情等话题，陪伴同样作为『自爱练习生』的你，探寻适合自己的人生道路，拥有自我关怀的能力，更好地爱自己。
🐨主播：饼星星
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主播...
饼星星
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
麻辣香郭_Gtpt
3个月前
天津
9
07:26 努力不是说一定会有好的结果，努力是为了让自己不为结果而后悔
芯芯爱生活
3个月前
河北
5
我说，你自己的信息密度、决策密度没有到位，那你的选择权就会出现问题。这个时候，你还是更多地要追求自己的感觉和感受为主要内容。还有就是根据事实情况，而不是因为你是什么人，这个社会就要给你什么样的福利待遇
Bi8bo_OtTY
3个月前
河南
5
前面一段的bgm声音好大
Keshiki
3个月前
瑞士
5
讲得好好呀，很多时候都能找到共鸣~无论是和来信的听友共鸣，还是听到饼星星讲的话觉得：哇，真的很对呢。是心灵按摩时刻没错了💆♀️
欣仔耶
3个月前
湖南
4
宝藏播客！！每周都期待追更
芯芯爱生活
3个月前
河北
2
我给大家几个建议，你想要在最迷茫的年纪做出不后悔的选择，你的知识密度、信息判断力和决策能力是到位的
芯芯爱生活
3个月前
河北
2
比如说，对于我来说，我就会选择多去尝试。我再去多去尝试的时候，多去和这个世界充分的共赢的时候，我会更知道自己的优势不足和擅长，以及能够什么样的方式激发自己的潜能和优势，看见自己
xxpppp
3个月前
北京
2
太感谢博主了，最近在准备一个考试，这段时间真的很焦虑，听了这期播客，让我心情舒畅了很多🥹🥹
HD682602d
3个月前
湖北
1
星星，想知道你大学的实习经历🌸
Allena-
3个月前
天津
1
07:26 第一位听友来了非常感谢星星的鼓励😭💖听博客几个月了 最开始关注的博客主播就是星星～非常喜欢你的个人成长博客 和xhs，我会尽最大努力做好事情 希望你也要天天开心工作顺利！万事如意，心想事成。
jessamyy
2个月前
山东
1
听完好有收获！没想到这些事情还能这么想˃ʍ˂
饼星星
3个月前
上海
1
欢迎大家关注～
🧣私人微博号：饼星星，7000多条微博记录了我从高一到现在的所有日常🥰🥰
🍠id：自爱饼星星，有视频版的我❤️
💗如果想加入听友群【自爱练习营】请添加wx小助手：ziailianxisheng（自爱练习生的拼音），备注听友群即可。
九月的妈妈
2个月前
河南
0
不同的人生规划就是这样，有的人喜欢安逸，有的人喜欢冒险，我们可以思考不同人生的意义，但请用友善的眼光看待。在现实中我也和我的朋友想象的未来不一样，但这些都是我们对于当下自己处境的最后选择。而且很感触我的一点是，主播说眼界不同，选择的未来不同。我想这是对的，在我很小的时候，我就有想过出国留学，但是现在来看不是很有可能。我的家庭负担不起，而且我的成绩也不是特别特别的拔尖，但是，这并没有影响到我对这件事的看法，我还是希望自己以后能有出国留学的机会。🙂
吸引力法则i
3个月前
广东
0
05:34 做行测，我就是有这种感觉，感觉我的智商真的低
吸引力法则i
3个月前
广东
0
21:24 只有成功了才有资格说过来的路😭
吸引力法则i
3个月前
广东
0
32:01 是呀，就是因为在热恋中突然分手，会让人很难走出来。我觉得等感情淡下来后再分手不会有这么强烈的“他就是那个灵魂契合的人”
吸引力法则i
3个月前
广东
0
1:00:30 59:14 59:13 是呀，这一段真实了，很多人最后都会回家的，也可能包括这个投稿的女生，因为她还没有毕业，还在学校，其实是对自己未来的发展抱有很多期待的，所以才会觉得回老家过一眼看到底的生活感觉到绝望
榴莲小子
3个月前
新疆
0
04:10 我高中就是每次努力学 但从来没看到分数的及时反馈但别人就有成绩 每次月考都很焦虑自责 现在已经能平静接受一切了
puffyy
3个月前
山东
0
自己去呀，我一个人去了日本半个月
皇阿玛不讲武德
3个月前
福建
0
被裁员了，接近9年的外企生涯突然踩了急刹车，在仅有的一个半月缓冲时间，感觉有点迷茫又有点手足无措，不知道什么样的岗位去开启下一段工作生涯。。
Darylll
2个月前
上海
0
饼饼的声音好温暖