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春节理论上来说，应该是全家团圆，其乐融融的场景，就像中央电视台广告里演的那样。但是实际上，一提到返回家乡就难免要直面原生家庭。明明家应该是温暖的，但是为什么家会伤人呢？为什么家会让我们觉得很痛？

一年中再也没有哪个时刻比春节更适合讨论“家庭”了，越来越多的人开始讨论“原生家庭”，“原生家庭”到底给我们带来了什么？原生家庭的创伤到底有没有解法？如何能跳脱出原生家庭的沉重负担？

对于以上种种问题，本期节目将会给大家一个最为本质的理解方式与解题思路。而这个智慧来源于今天将要分享的书籍《爱与和解》。

💛本期内容要点：

00:40 朋友们，今天是除夕，你在哪里，在做什么呢？

01:39 讲在前面的话，关于春节引发对于原生家庭的思考

02:27 为什么春节期间特别适合读这本《爱与和解》，以及关于书籍、作者的简单介绍

04:22 了解家庭系统排列，我们先从理解“系统” 开始

06:52 什么是家庭系统排列治疗，以及它是如何解决心理问题的？

09:14 分享一个书里真实的家排治疗案例：肥胖的女人吃掉了妈妈

17:10 案例的收获：尊重序位法则，获得身心健康

19:15 家排不仅仅是解决家庭中的问题，更让我们看到更宏大自然界中的五大关系法则：整体法则、序位法则、平衡法则、事实法则、流动法则

22:39 为什么越来越多的人不想春节回家？

26:06 桥怡分享自己的家排治疗体验，与治疗师的冲突与顿悟

27:27 听友家排案例分享：亲密关系问题的根源，其实是没处理好与父母的关系

29:17 家排治疗主要可以解决三大类的问题：关系议题、身心健康议题、企业与组织议题

32:01 家永远是我们的来处与归途，爱从来都存在，只是需要让爱意流动起来，家庭才会更加凝聚有力量，个人才会更加的圆满。

朋友们，春节快乐！

祝大家内心越来越丰盈，生活更加圆满！

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💛荐书：《爱与和解》周鼎文

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