时长：
58分钟
播放：
356
发布：
6个月前
主播...
简介...
嗨，好久不见。新春伊始，别让跑步训练变成人生负担！本期播客我们聊聊春节假期的训练计划，让跑步成为我们生活中的长期主义。合理安排训练，备战迎接开年的第一场比赛。也要警惕被跑步 “PUA”，别因为过度追求成绩而失去生活和运动的乐趣。祝大家在乙巳蛇年都能达成所愿。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
猴子和桃子一起在树上
6个月前
北京
1
月姐加油！
一笙ovo
5个月前
江苏
1
02:54 假期的前一周天气不好只跑了10公里，年初一上午跑了10公里，下午就出发旅游了。今天再跑状态掉了好多😂
涛哥_DL
6个月前
辽宁
0
月姐新年好🍺
饼干_2024
6个月前
山东
0
过年好🍻
青鸟_Fcsq
6个月前
浙江
0
终于更新啦，新年快乐~
小石_oesZ
5个月前
吉林
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终于又有节目了😀
肖申克的幻想
6个月前
四川
0
怎么不练，菜就要多练🤪
0xfee1900d
6个月前
河南
0
新年好
