简介...
抑郁症严重到幻听和想自杀，是怎样的魔法一次就治愈？
因为淋过雨所以想为别人撑伞。美国陪读8年，二胎妈妈从迷茫到觉醒到和女儿一起上大学和成为一名心理咨询师，并给更多的人带去了福祉。
吉娜的故事，从歌手到移民母亲，从抑郁症到自我救赎。让我们一起聆听和感受，看能否找到属于你的生活智慧。
欢迎收听我们的播客栏目《角色之外》，我是你们的黛西姐姐！本期邀请到了Gina老师，声乐专业层级做过十多年的歌手，后来转身进入汽车行业，在美国的加州生活，是两个孩子妈妈，同时自己也在读书，和女儿一起上大学。Gina老师用亲身经历的故事跟大家分享了她的成长与感悟。如果你也曾在亲子关系和夫妻关系的处理上感到迷茫，在情绪的漩涡中迷失方向，或是对海外生活的种种挑战充满担忧，那么，不妨与我们一同走进今天的故事。
05:11 去学校开家长会，心理医生说我已经重度抑郁了！
09:51 CBT疗法：堪称魔法的心理自救！
15:00 自我调整的奇迹，我是如何走出抑郁阴霾
16:42 退休也不晚：我和女儿一起上大学
25:00 每一个父母都应该听听父母教练怎么说
30:00 中美两国双城记，怎样对孩子更好？
40:05 异地夫妻如何保持有效沟通
42:39 婚姻的四个主要价值：你拥有几个？？
48:00 吉娜的祝福和建议
听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！
【粉丝福利】
为了感谢各位听众朋友们的深切陪伴，本期抽奖又来啦！我们会在评论当中选出2位最走心的听众，送出一份由【节气盒子】赞助的精美礼品。
【本期礼品】
四季茶气礼盒系列——樱桃双层木芯，会发出噼里啪啦白噪音，非常治愈，进口大豆植物蜡，燃烧温度40度。
因为淋过雨所以想为别人撑伞。美国陪读8年，二胎妈妈从迷茫到觉醒到和女儿一起上大学和成为一名心理咨询师，并给更多的人带去了福祉。
吉娜的故事，从歌手到移民母亲，从抑郁症到自我救赎。让我们一起聆听和感受，看能否找到属于你的生活智慧。
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05:11 去学校开家长会，心理医生说我已经重度抑郁了！
09:51 CBT疗法：堪称魔法的心理自救！
15:00 自我调整的奇迹，我是如何走出抑郁阴霾
16:42 退休也不晚：我和女儿一起上大学
25:00 每一个父母都应该听听父母教练怎么说
30:00 中美两国双城记，怎样对孩子更好？
40:05 异地夫妻如何保持有效沟通
42:39 婚姻的四个主要价值：你拥有几个？？
48:00 吉娜的祝福和建议
听别人的故事，看自己的人生。【经历】不能复制，但是【经验】值得被分享。关注角色之外才能认识真正的自我，关心自我才能更好地成长。希望大家的每段人生是旷野，悦己者，自成山海。再次感谢各位朋友的聆听！如果你对我们的节目内容和话题感兴趣，欢迎订阅和留言互动！后续也欢迎关注我们的线上社群和线下活动相关信息，期待有缘再相聚！
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主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
画半面妆
6个月前
四川
22
今年带妈妈去看了精神科，现在就是两个东亚女子病友守望相助这个样子
张敏_UpXV
6个月前
北京
14
汪觉得如果马上就好了，应该不是抑郁症，只是抑郁情绪而已。两者有很大区别。
Viki_Allons
6个月前
广东
8
有点标题党，抑郁症和抑郁情绪是两回事
gelato_LRfR
5个月前
德国
7
32:54 唉，国内的心理医生跟蒙古大夫一样。我有朋友双相去精神科，男医生直接说你生个孩子找个男人就不会抑郁了。我听得真的受不了，什么玩意儿越到屁眼里去了！！！！！！！我们更需要姐这种人！！！！
小树獭
6个月前
上海
5
这一期听完就觉得很佩服嘉宾，在故事当中，看到了嘉宾作为一个母亲的坚韧与伟大。也很佩服她这个年纪去读大学，还在追求个人成长。感谢黛西姐姐给我们带来这么好的姐姐们得励志故事。
梦雅_dRVl
6个月前
重庆
3
推荐的线上心理咨询是哪几家？
1991outsider
5个月前
黑龙江
2
Gina老师的故事就像一束光，直接照进了我心里那些阴暗的角落。我自己也有过那种特别迷茫、特别焦虑的时候，虽然没有到抑郁症那么严重，但那种感觉真的太难受了。听到Gina老师说的CBT疗法，我感觉就像找到了一把钥匙，说不定我也能用这个方法去解开自己心里的那些结。
而且，Gina老师和女儿一起上大学的经历也太励志了吧！这让我明白，生活真的什么时候开始都不晚，只要我们愿意去尝试，去努力。我也特别佩服她能在那么复杂的家庭和生活情况下，还能坚持自我成长，还去帮助更多的人。
这期节目真的太有力量了，给了我很多启发和勇气。希望以后还能听到更多这样温暖又励志的故事！给我们带来这么好的节目，真心感谢！
lililiiy
5个月前
湖北
2
11:44 这个姐姐太强了，对自我的认知和行动力都远超普通人👍
发光青年淼淼鑫
5个月前
安徽
2
听了吉娜老师的故事，我深受触动。身为一个同样在生活里摸爬滚打的人，我太能理解她经历的那些迷茫与痛苦了。她患上抑郁症的那段描述，让我想起身边一位被抑郁症困扰的朋友，那种孤立无援、被黑暗吞噬的感觉，真的太沉重。
当听到CBT疗法时，我就像发现了新大陆，迫不及待想把这个方法分享给朋友。她能靠自我调整和学习走出阴霾，还能和女儿一起上大学，这股勇气和毅力太令人佩服。节目里关于亲子、夫妻关系的探讨，也给我在处理家庭关系上提供了新思路。感谢《角色之外》带来这么有意义的内容，让我在别人的故事里找到了生活的答案，希望以后能听到更多这样温暖又励志的故事 。
阳阳_n4mA
6个月前
北京
2
21:16 泪目了
三毛君
6个月前
北京
1
连死都要用道德绑架一个人，一个人连死的都觉得羞耻？
三毛君
6个月前
北京
1
应该是轻抑郁症
蓝岚_0MJK
5个月前
浙江
1
可以看哪些书了解心理学
小付姐
5个月前
海南
1
22:10 戴西妈妈的好朋友，想问下你学习了的是什么课程呢？
HD96007c
4个月前
山西
1
我想问问在中国的四五线小城市想学心理学应该从什么渠道呢
Gina姐
5个月前
美国
1
这是我的亲身经历，接受采访是希望帮助到更多的人。抑郁情绪人人都有，及时消化掉就好；但是若长期积累并没有处理，会演变成抑郁症。我所谓的“好了”指的是我意识到了我的问题，并且正视它、面对它；经过运动、练习幸福疗法等专业方法、服用血清素、好好睡觉后能正常地生活；但是当遇到类似的情境或者困难时又会反复！不想误导大家，抑郁症不是那么容易就好了，也不是一直都好不了！各人的情况、意志力、心智化水平都不一样，所以结果也不同。真心希望引起大家的重视！
易十三
4个月前
广东
1
父母教练这个好，如何做父母确实需要学习。
追光7
6个月前
澳大利亚
1
可以请问一下怎么能找到Gina姐姐做咨询吗？谢谢
张叁叁
4个月前
江苏
0
想请问下全职有办法靠二级心理咨询师嘛？读书的时候二专考了三级，但是二级貌似需要有督导？
鱼老师
5个月前
江西
0
血清素还能买到？
