【本期主播】

• 珠珠，跑过很多赛道故事很多的俩娃妈妈（小红书：@胖葱和妈妈）
• 一七，气候环境科研狗转行的心理咨询师（预约微信：yiqicounseling）

【时间戳】

00:33 为什么是十个答案和十个问题

2024篇

2:38 第一题

05:29 你遇到过什么挑战，你是怎么克服的？

11:46 哪些时刻带给了你喜悦？

14:54 对自己有了哪些新的认识？

32:36谁对你的生活产生了积极的影响，他们是怎么帮助你的？

36:55 在这一年结束时，你最感恩的是什么？

37:23 你是如何分配时间的，这些时间的分配是否符合你的优先级？

38:27 哪些习惯对你有帮助，哪些没有？

43:08 有哪些成就超出了你的预期，让你感到骄傲？

45:49 如果用一个词总结这一年，你会选择什么？

2025篇

46:36 新的一年里，你希望生活中多一些什么？

46:59 你想养成的一个新习惯或者新日常是什么？

52:02 你会如何照顾好自己的身心健康

52:39 你最想学习或尝试的是什么？

54:12 新的一年你会对什么说不？

57:19 你会如何为重要的人腾出时间？

59:56 你会如何对自己更好一点？

01:01:24 如果2025年是你的梦想之年会发生什么？

01:02:37 2025年你的关键词或者口号是什么？

【关于聊天吧，妈妈】

欢迎关注和收听“聊天吧，妈妈”，一档of the moms, by the moms, for the moms的播客节目。我们在这里打破文化信息壁垒，讨论女性的自我发现和成长，致力呈现妈妈的不同样态和可能性。

你可以在小宇宙、苹果播客Podcast、Spotify、Youtube等播客平台订阅和收听我们的节目，也可以在小红书关注同名账号“聊天吧，妈妈”，应邀成为聊天嘉宾，或提名聊天话题。

不管你是不是妈妈，希望我们可以相伴成长！

【节目剪辑】

锤子工作室

【音乐】

片头音乐：《Beyond Stories》，by Ian Post

片尾音乐：《Moments》，by Ben Fox