和朋友聊了聊，才明白为什么我总会有一种，如果不是生病到很严重，人人都看得出来症状很严重的情况下，就会觉得想要休息是没有那么合理的，是会遭到反对和评判的。

这可能和我爸妈对我生病时候的态度有关。

小时候，除非我上吐下泻很严重，否则都需要上学。长大以后，我感觉很严重的事情，比如过敏时身上大片的红色疹子，红肿的手，面对这些症状，我爸妈会一边着急，想办法帮我缓解症状，同时又会表示“这没什么，不要大惊小怪”或者“再观察观察”。从某种意义上讲，当我陷入无序、失去掌控感的时候，父母是没有给处在恐惧、慌张下的我提供有益的安慰的。

或许，从小时候开始的家庭环境，加上社会上对于努力拼搏的追求，都让我无法停止“努力”。似乎只有身体上要极度不适，才能真正要求休息的权利。

可问题是……身体上不适时，往往伴随着心理的不适，而精神上的折磨也是不可被忽视的，同样需要关注和被理解。

看见是改变的第一步，从现在开始重新养育自己吧~和自己的身体相处，重新理解和关爱自己。

收听指南

00:00  和老爸的沟通

02:16  职场上的请假羞耻

23:36  职场上的拒绝羞耻

36:29  生活中的过度补偿

39:20  总结

读音纠正

1.甲钴（gǔ）胺（àn）

2.荷（hé）尔蒙