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节目简介
来源：小宇宙
* 明明知道做了有巨大回报，却迟迟无法开始？
* 想做的事情太多，无从下手该怎么办？
* 事情无正反馈，该坚持还是及时止损？
* 提升行动力最快的方法是什么？
这一期，我们邀请到了翟文涛老师。身兼三家公司合伙人、企业咨询导师，常年辅导大量创业者与职场人，结合阳明心学与多年实战经验，拆解行动力底层逻辑，分享提升心力、搭建正反馈、校准长期目标全套落地方法一次性讲透！
👨嘉宾介绍
翟文韬：
* 朱墨咨询创始人&CE0
* 教育/Ai/咨询三家企业合伙人
* 自由投资人
* 500强企业咨询顾问
* 中科院某所Al/数字化产品顾问
🎧时间轴
行动力本质⬇️
02:56 ｜ 强行动力者画像：永久性创业者 vs 实干型老板
04:47 ｜ 行动力根源：心力，才是行动力的底层燃料
行动力三大常见困境拆解⬇️
06:55 ｜困境 1：知行合一的卡点：为什么“知道”却“做不到”？
08:41 ｜认知不足：如何知道自己不知道？打破认知边界
15:04 ｜困境 2：想做的事情很多，无从下手怎么办？
16:37 ｜锁定目标、主线、主要矛盾
21:48 ｜困境 3：长期无正反馈，内耗怀疑选错方向怎么办？
26:07 ｜如何判断一件事该长期坚持，还是及时止损
28:00 ｜人生优先级排序，分清高低维度目标
创业与心力提升⬇️
30:34 ｜脑力、心力、体力分工：脑力走得对、心力走得久
34:09 ｜创业 10-100 阶段，心力决定上限
36:07 ｜创业 0-10 阶段，体力最重要
37:04 ｜提升心力四大核心路径
41:54 ｜获得正反馈方法总结
43:27 ｜快速提升行动力核心：断掉退路
🌟本期互动
你认同“退路越多，行动力越差”这个观点吗？
欢迎在评论区留言分享你的看法。
🛰️「上桌！」听友群：
群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落节目思维导图与行业干货。
微信搜索 dtnv467（或扫码⬇️）
添加播客主理人，备注「播客」，等待拉你进群。
🎬本期制作：
主播&内容策划：黄涵涵
剪辑：听见价值（播客一站式服务团队）
☀️下期预告：
两个月从0到7000+订阅量，如何低成本冷启动一档播客？
期待一下吧~ 欢迎订阅本节目✅！
* 想做的事情太多，无从下手该怎么办？
* 事情无正反馈，该坚持还是及时止损？
* 提升行动力最快的方法是什么？
这一期，我们邀请到了翟文涛老师。身兼三家公司合伙人、企业咨询导师，常年辅导大量创业者与职场人，结合阳明心学与多年实战经验，拆解行动力底层逻辑，分享提升心力、搭建正反馈、校准长期目标全套落地方法一次性讲透！
👨嘉宾介绍
翟文韬：
* 朱墨咨询创始人&CE0
* 教育/Ai/咨询三家企业合伙人
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* 500强企业咨询顾问
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🎧时间轴
行动力本质⬇️
02:56 ｜ 强行动力者画像：永久性创业者 vs 实干型老板
04:47 ｜ 行动力根源：心力，才是行动力的底层燃料
行动力三大常见困境拆解⬇️
06:55 ｜困境 1：知行合一的卡点：为什么“知道”却“做不到”？
08:41 ｜认知不足：如何知道自己不知道？打破认知边界
15:04 ｜困境 2：想做的事情很多，无从下手怎么办？
16:37 ｜锁定目标、主线、主要矛盾
21:48 ｜困境 3：长期无正反馈，内耗怀疑选错方向怎么办？
26:07 ｜如何判断一件事该长期坚持，还是及时止损
28:00 ｜人生优先级排序，分清高低维度目标
创业与心力提升⬇️
30:34 ｜脑力、心力、体力分工：脑力走得对、心力走得久
34:09 ｜创业 10-100 阶段，心力决定上限
36:07 ｜创业 0-10 阶段，体力最重要
37:04 ｜提升心力四大核心路径
41:54 ｜获得正反馈方法总结
43:27 ｜快速提升行动力核心：断掉退路
🌟本期互动
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欢迎在评论区留言分享你的看法。
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🎬本期制作：
主播&内容策划：黄涵涵
剪辑：听见价值（播客一站式服务团队）
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