E本正经

Vol.49 2025年度总结 | 祝我们勇敢、自由地向前走

68分钟 1,403 2个月前

主播

Kitsune 1 档播客

哇达西哇_ 1 档播客

节目简介

来源：小宇宙

今年1月，达西去到狐狸的办公室，在她工位旁撕下2025单向历的第一页，转眼间这份日历马上就被撕完了，我们的2025也即将被封存在记忆里。❤每年年底我们都有个保留环节，就是坐在一起聊聊今年的变化、成长，我们重新看2025：播客做得怎么样、哪些节目被听见、哪些被低估；各自真实的生活状态——开心、焦虑、搬家、手帐、身体、关系，还有很多说不出口但确实感受过的瞬间。
万物与我都是自由诗。
接下来，和我们一起回顾2025吧！
-时间轴-
01:00｜「 E本正经」这一年
03:10｜听友留言时刻
23:18｜狐狸的 2025：新生活真正开始之后
29:58｜达西的 2025：关系、焦虑与慢慢靠近自己
46:07｜快问快答part！
51:26｜如果要对这一年的自己说一句话
62:34｜我们决定带着什么，走向下一年
-主播-
社交悍匪狐狸🦊
不正经的达西🐧
以下渠道均可收听我们的节目:
小宇宙|QQ音乐|苹果播客|喜马拉雅
网易云音乐|四川观察|荔枝FM|Spotify

评价

空空如也

小宇宙热评

不喜欢巧克力哈斗

2个月前浙江

我在今年最大的收获是，学会安慰自己，分别从工作的角度和爱的角度。工作上不再一昧的苛求上级的认可，业务方的认可，考虑到自己产出自我是否满意，是否有成就感是否为自己后续的职业道路做了贡献爱里，学会了换位思考，不会再一昧的期待男人会按照自己的设想跟框架相处，考虑到对方的实际付出，多鼓励对方，更坦诚以上两件事，让我心态平和许多，想要做一个情绪稍微稳定的大人我已经迈出了第一步

风之子_VdfW

2个月前天津

很高兴在2025年遇见了狐狸和达西，遇见了E本正经，还在听友群里遇到了那么多志同道合的小伙伴，希望你们2026节目能够更多的呼朋引伴，壮大队伍

是在野呀

2个月前天津

15:12 哇～这位听友真的写的好长好真诚！也是我的心声！！！真的好喜欢“E本正经”，陪伴了我无数个或无聊、或emo、或焦虑的通勤之路；不光是狐狸和达西超好听的声音，每次的内容也是非常有料，无论对书籍、音乐、电影的分享，还是对其他有意思事情的探讨，都在一次又一次的拓宽了我人生的深度，表白亿万次！！！也真的好喜欢狐狸的高能量日常，好像永远像个充满电的快乐小马达，当然，每个人在别人看不见的地方都会有自己的难过和焦虑时刻，但狐狸总是把阳光快乐传递给别人，表白亿万次！！！希望新的一年，我也能像狐狸一样精力旺盛能量满满！㊗️狐狸和达西2026健康幸福、心想事成~ ㊗️E本正经越来越好！也希望新的一年，我能有机会去上海参加和大家一起玩的线下活动(一个每次活动都完美错过的人的沮丧心声哈哈哈！) ㊗️所有听E本正经的人都越来越好🎉

小小礼花_

1个月前江苏

好有生活感的年终总结！就像狐狸达西是我身边的朋友一样（我在说什么），应该是说听狐狸和达西聊天就像看到我和朋友聊天一样，十分轻松和愉悦～这一年两位老师都过得好充实，浑身散发着一种我“理想中的职场人”的布灵布灵的光芒。2026年开始看到各大平台很多人都在做年终总结，作为一个自诩J人的人，有点被狐狸老师的J值震惊到（其实达西老师我也觉得自我管理的意识和能力也已经很强很强了），因为我好像很少有正式地翻看手帐本做年终总结的习惯。听这期播客被种草了很多可以用来做年终总结的项目和方法，真想找个机会实践一下（是的我还在期末周中）。其实最受感染的，比起实际的年终总结的内容，我有点久违地从两位老师身上感受到互联网上其实比较少见的对生命、生活、自我的珍惜与珍重，和一种非常非常积极的力量，在这样一个有点“特殊”的时代，能看到这样充满活力的人真的有被闪到！该说不愧是“E人”吗，这样说好像又有点遮掩两位老师本身的光芒哈哈哈，总之有点词不达意，但是很喜欢！希望2026的我也可以多点改变，少一些得过且过吧，向两位老师学习，以及祝福两位老师2026更有收获，也不要忘记休息哦～🫶

亚麻团子

2个月前江苏

03:53 期待周边！E本正经做大做强！

春樱兰

2个月前上海

我是6月底去看的西湖荷花

Laurie巧乐滋脆脆渣

2个月前北京

2025年一集不拉的听完了E本正经，是这一年非常有成就感的事情了！希望2026能继续一路通行，感谢上下班通勤道路的陪伴。今年在北京见到了狐狸和达西，希望明年也能有机会见面！提前新年快乐～

是在野呀

2个月前天津

回顾我的2025，好像和2024也没什么区别，但好像心境上更稳了一些，可能又老了一岁吧，不会那么容易焦虑较真或生气了，这样好也不好，好的是情绪更稳定了，不好的是让生活变的好像也没什么激情了，每天都是家到上班点两点一线，没有任何变化，也没出去过其他任何地方，唯一最开心的一件大事就是春天的时候终于和狐狸约到了，一起吃了好吃的、逛了春天的公园和书店。希望2026我能有钱有时间多去别的城市走走逛逛，多和朋友们约会哈哈哈！