时长：
51分钟
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4,842
发布：
1年前
简介...
亲耐的小伙伴们，想shi你们啦！
最近每天登陆后台看到数据一直在涨，这样的正反馈给了俺俩很大的更新动力，趁这个周末在家又录了一期，迫不及待上线和大家分享~
延续了003期（居然是这一期收听量最高）的一些话题，关于时间管理和精力分配，如何在单位时间内完成更多的事情，平衡工作与生活、身体与大脑，我们总结了8个小tips，以及还有一些关于搞钱和财富增长的最近的感悟，希望能对你有所帮助哦。
03:20 1.把大项目拆分成若干个可完成的小任务
05:10 2.一杆子到底完成一件事情，避免浪费时间多次重复
11:20 3.专注于自己的进度，远离不必要的消耗
15:00 4.记录那些让自己开心、舒服的小事
20:20 5.给予自己容错空间、同时建立正向反馈机制
24:15 6.永远没有万事俱备的时候，先做起来，边做边调整和修正
27:15 7.把自己的计划告诉身边人，强行给自己套一个“言行合一”的人设
29:15 8.身体永远是革命的本钱，养好身体，否则早晚得还
如果你有耐心听完，那么在这个万象更新的春天，不妨给自己一个新的开始、重新做人（bushi）吧~~
【关于我们】
这是一个夫妻档小节目，来自三师弟和空手接白刃lcm
【本期插图】空空顶锅，创意来自宇宙探索编辑部
三师弟：前资深广告文案狗，前户外领队，现于体制内打拼
空手接白刃lcm：97的ENTJ小红书绘画博主，主业视觉设计师
分享我们的生活、旅行和自我成长的经历。
如果你喜欢我们的内容，欢迎订阅，评论，碰撞观点，共同进步~
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
叽咯哩噔嘣
1年前
海南
3
听到说在改掉拖延症的时候有一点小小的想法💡掌握一些和拖延症共处的小tips也可以获得很多大块的时间，我时常将事情的时间压缩到ddl附近，在此之前，如果心里给自己积极的暗示，我可以做完，我可以做好，我不需要太多的时间等等，其实就能和拖延症自洽，不为此感到提前焦虑，而是放心大胆的做其他自己当下真正想做的事。比如我今天其实有很多事情必须完成，但我了解就算今天什么也不做，按部就班地去完成它需要一整天，我会选择早上先去健身，回来在美美吃个午餐，再开始赶工，其实到了晚上还是可以把所有事情做完，但获得了更多的时间留给自己的爱好和欲望，一个半T半F人对抗拖延焦虑的小秘诀嘻嘻
踩雨的小地瓜
1年前
浙江
2
听第二遍了，常听常新，超喜欢你们的分享
踩雨的小地瓜
1年前
浙江
1
15:17 感恩日记也是之前践行过一段时间，但没坚持下来，还是要继续做下去。感觉大佬们的工具都是相似的，感恩日记这个工具我之前也是从几个老师那接触到，确实感受到感恩的强大力量。
怎么办_HXYo
1年前
四川
1
挺好！对你俩的相处模式也比较好奇😯。总能听到你俩一起的共同爱好，和共同看书，看纪录片的一起成长。
屿TAO
1年前
江苏
1
很喜欢你们的分享呀，听着很舒服，是从空空小红书来的，留下脚印踩踩呀
Avery白馥芮
1年前
江苏
1
请问背景音乐是哪首？很好听哦
你的胸毛
1年前
浙江
0
30:43 学会你们的方法，我对一个亿这个目标有了信心
Ayoab_7
1年前
湖南
0
03:58 拆解任务
OCTI_KcKJ
1年前
浙江
0
07:26 背景音乐好大声
青争青争qz
8个月前
福建
0
空空老师！追来啦！太爱你了
lili01
1年前
浙江
0
00:42 男生声音好像张杰喔！
踩雨的小地瓜
1年前
浙江
0
02:19 正反馈真的好重要，非常有用
秀逗Sherry
1年前
浙江
0
原谅我的关注点，推拿医院有推荐的么🤣
爱吃丸子的猴哥
1年前
安徽
0
第一次我是在空空的朋友圈推荐中知道了这档播客，一开始抱着随便听听的心态，没想到很惊喜。三师弟第一期就有吸引到我，作为同龄人的我很有感同身受。听你们的播客犹如和认识许久的老友一起午后的阳光里，喝着下午茶一起非常放松的聊着天唠着嗑，简单而又温暖。希望这档播客越来越好被更多人喜爱。
半熟芝士L
1年前
北京
0
27:55 要做的事告诉别人。这个不太认同。想要做，一定要做的事，是不会有理由不做的。反之，被迫的事，不是必须的事，告诉多少人也不会执行。
23:03 凡事先做起来，在做的过程中不断调整，纠偏。了解自己做事的规律，特点，不同的方面。
22:25 对自己有容错率，对已经发生的事，不要纠结在这件事上，停滞不前。即使反馈，奖励肯定自己，给接下来的事以走下去的信心。如逛街，买衣服，吃饭
15:20写日记，发朋友圈，哪怕只是自己可见！
把现在无法解决的且不重要的事情，先放放。
13:09 11:45 专注于自己的进度，不要被外界打扰，远离不必要的消耗。自己的失败固然可悲，别人的成功更让人心寒！
这里个人觉得，专注于自己真正向做的事，才不会在意别人在做什么。
06:24有了小目标，一做到底，不然会浪费时间，耗费心情，不要被各种人和事中断
03:33 焦虑的目标是具体，分解目标。
朝思暮想-橙橙
1年前
澳大利亚
0
这期好棒呀 你们的声音很好听！
胡胡咖
1年前
福建
0
觉得声音好听清晰，想知道是用什么收音设备呢？
HD441306f
10个月前
北京
0
03:30 焦虑的反义词是具体
