节目简介
来源：小宇宙主题/《要如何爱自己》
你会不会也有下面这些想法？你是别人眼中的乖孩子、好孩子，待人接物得体，为人平和，但也许你只是无法摆脱这个形象，你也不是时时刻刻都没有情绪和想法，你害怕冲突，害怕犯错，害怕被别人不喜欢，你会不自觉地在意别人，责怪自己，忽视自己的感受，你想爱自己，又怕自己这样会不会太自私？… 其实，或许连你自己都不喜欢自己。[委屈]
- 我不能犯错误
- 我要尽量把事情做好，尽量让所有人满意
- 我害怕发生冲突，希望维持和气
- 不知道什么才叫爱自己
- 我不希望有人不高兴
- 我想让身边的人都喜欢我
- 我特别注意观察别人的一颦一笑
- 容易自责，经常觉得是自己的问题导致的
- 不习惯求助
- 害怕说出自己内心最真实的想法
- 很在意自己在别人眼中的形象，口中的评价
- 别人回复信息慢一些，都会紧张
- 会花费大量时间精力琢磨人际关系
- 不懂得划清界限，表达拒绝
- 畏惧那些说话直接、脾气大的人
- 想让自己更勇敢，但很难突破…
一起来看看，老师怎么说吧？
———
请大家千万不要浪费机会❗️
可以叫上身边的人，一起来听，
这个板块永远不会有费用，
永远不会有任何商业植入，
我们就纯纯粹粹的出发，一起加油！
小宇宙热评
共 18 条 · 按点赞排序-
3
安妮小姐 TOP 1
· 北京
17:04 好孩子情结：摒弃自己的感受，优先考虑他人的感受。健康的心态是兼顾自己和他人的感受，不因自己的需要而产生自私的评价。
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1是左左 TOP 2
· 北京
感谢发布音频，喜欢小宇宙可以随便快进快退
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1
是左左 TOP 3
· 北京
等更新的日子
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1
安妮小姐
· 北京
30:12 每个人来到世间，都会带着本真的自我和天赋。同时随着社会化，每个人也会发育出“假我”，正确的引导“假我”不会覆盖掉本真的我，但是过早、过多发育“假我”则会让一个人失去自我。
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1
安妮小姐
· 北京
56:39 假我是大脑一部分因儿时非正常经历造成的不当发育。比如父母缺失造成的孩子安全感不足。
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1
安妮小姐
· 北京
1:18:12 害怕自己活成父母的样子，就是要改变“老我”，改变从原生家庭那里带来的思维方式。当遇到事情有痛苦感受的时候，去想想这一感受背后，是因为什么？这一感受合理吗？它是事实吗？让自己去确立自己处事的标准。
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1
安妮小姐
· 北京
1:34:31 人际关系最重要的并不是让对方舒服，最重要的是真诚，同时要注意沟通的方式方法。
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1
安妮小姐
· 北京
1:52:42 当我们用恰当的方式与对方沟通时，可能会得到“矫情”的评价，这时候不要觉得自己受到了二次伤害，因为我们人际相处的评价标准是客观的，而非他人主观的。所以，这条标准也可以为我们过滤掉非长久的朋友。
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1重度耳机依赖患者1333
· 陕西
2:19:12 我哭死 我们都很宝贵
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1
whatover
· 北京
老师讲的太好了，确实会没有真心的朋友
