“高考特辑：释放、探索与启程”第二期：探索

本期重点

本次“高考特辑”系列第二期，将为你带来一次约10分钟的冥想引导。本期特别为已填报志愿、等待录取，或已明确未来学校专业的你设计。旨在帮助你从高考后的压力释放，进一步转向内在，探索真正的自我、兴趣和未来方向，为即将到来的大学生活或人生新阶段做好心理准备。

本期练习将带你：

• 走进你的内心花园：通过丰富的感官意象，构建一个专属的内在空间，感受内心深处被学习压力掩盖的兴趣和渴望，让它们自然显现。
• 与未来的自己相遇：引导你与未来的自己进行温柔对话，从未来的视角获取智慧、指引和信心，从而清晰地看到自己内心的真实方向。

这期节目旨在帮助你在充满选择和变化的时期，更好地认识自己，连接内在智慧，带着清晰和笃定迎接人生的下一个重要阶段。

推荐场合与时间

• 场合：高考志愿填报后，等待录取通知时；对未来学校或专业感到迷茫或不确定时；希望更清晰地认识自己，找到内在方向时。
• 时间：一天中的任何时候，尤其是在安静、不受打扰的环境中进行。可在舒适的坐姿或平躺姿势中进行。