00:00   学员描述自己有肺结节，以及想减肥减不下来的情况

02:00 肺结节手术之后也会复发，不建议手术

04:00 坚持三伏灸之后，睡眠有明显改善，而且咳嗽也好的快，没那么严重，身体的免疫力起来了

06:00  中年代谢差，一吃就胖，怎么办？

08:00  胆结石和肾结石，每天喝柠檬精油

11:00  气虚容易多汗，可以吃同仁堂的玉屏风散

12:00 结节类的问题跟血瘀有关，寒湿，痰凝，肝气不舒等等

17:00 主要是除湿，活血化瘀

20:00 日常可以散步，打八段锦，艾灸，刮痧等

21:00  丰隆，三阴交，阴陵泉，除湿很好用，加上合谷一起，活血化瘀，腹部五带刮也超级好

23:00 后背捏脊，点锤，细胞律动

25:00 穴位艾灸40-60分钟