时长：
47分钟
播放：
7,517
发布：
5年前
主播...
简介...
小张从小就是优等生，进入职场后成为了勤奋的“社畜”。她学习时间管理，使用清单APP规划生活，希望自己高效而自律。今年三月的一天，为了完成每日清单上的最后一项任务，身体疲惫、没有热身的小张跳起健身操，几分钟后，她的韧带断了。
躺在病床上，小张开始反思，督促自己过这样的清单式人生真的必要吗？于是我们邀请了贾行家老师来回答小张的问题。
在这期节目里，小张和老贾从清单式人生聊起，提出了更多“屁问题”：清单的本质和目的是什么？为什么当代青年人均焦虑？我们在惧怕什么？效率的目的是生产与再生产吗？当我们追求效率，追求的是谁的效率？我们是否误解了时间？时间是像钱一样的工具、资源或筹码吗？老贾认为，这些“屁问题”最终指向的是生活的本质，当你开始想了，那就“别轻易把自己饶过去”。
如果你也有困惑，可以用文字或音频形式发送到[email protected]。我们会阅读收到的每一封邮件，选择适合公共讨论的问题在节目里进行探讨。记得留下手机号码，如果你的困惑被选中，我们会通过短信的形式和你取得联系。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
BB8的的的的
5年前
36
“生活是旅行，不是旅游团儿”
七个梦
5年前
27
4:48相对年长的人，如果去灌输成功学的话，很可能他已经把他的错犯到无可弥补的地步了，只好相信它是对的了
我不跑调
5年前
24
Link：跳岛fm 倦怠社会（过劳时代来临时）；得意忘形（No56 做一个废物也是没有那么容易的）
一只外星狗
5年前
18
我们提高效率是为了尽快完成不想做的事，对于想做的事则是希望时间过的越慢越好，比如我们不会去希望约会这件事非常高效，高效到明天就分手。我们享受的是过程，如果效率这件事让我们感到烦闷，或许可以考虑一下是否一开始的目标就错了。
咸鱼罐头
5年前
16
一个能消解我焦虑感的方法：想象自己是一只蚂蚁，然后从上帝（人）的视角观察这只蚂蚁，就发现自己忙活来忙活去也没那么急迫。
我不跑调
5年前
15
关于清单，我也很喜欢开。不仅是to do list，还有收藏的各种影单、歌单，何处不是单。不过我记得很久以前听别人说过，不要再列清单了，一天到头的时候写着自己都做了什么吧。如果是空白的，你内心里会不会有波动？可能隔天就行动起来，思考如何过好下一天。而不是在一天清晨的时候就规定好理想的自己，想来还是难度大，目的性太强。放任自己，看看走过的足迹，观察自己内心里到底想做的是什么吧～
乔木Diane
5年前
12
边跑步边听。昨天一点多睡，今天靠咖啡因看了一天的书，没吃晚饭出来跑步...突然决定今天要歇一下，现在正在海边快乐吹海风～～～～
张小满
5年前
10
这期有点像那种在跑道上跑的挺快的优秀运动员在摔倒后的对于跑道本身以及如何跑的怀疑。贾老师的回答大概也是讲要对跑道本身保持谨慎和怀疑，这个跑道是否是自己选择的还是被别人规训的结果。以及这条跑道既然是自己跑的，也就不太必要去考虑别人，要自己要自己地把这条道走好。
Ps:其实听着听着莫名觉得小姐姐对自己剥削太重了！
派大星主播
5年前
9
这是我听播客以来 最好的一期。是静下心来对自己和所处世界关系的审视。不见得是严苛的 不见得有答案，这样挺好
ChanseelonG
5年前
9
我跟小张太像了，确实要给自己松松绑。
HiHenry
5年前
8
在其他平台听了，来小宇宙向贾老师敬个礼！早些年在网易看贾老师的他们系列，某种程度上塑造了我的人生！
一只外星狗
5年前
6
这期特别喜欢，我们在不断逼迫自己的时候丢掉了生活的空气感，而只有跳出社会的条条框框，重新思考自己到底想要什么，会发现很多东西只是社会的期许，并不是真正的必修课，实际上也没有任何必修课，自由，随性的过一生也未尝不可。任何追求都有代价，牺牲掉最最宝贵的一去不回的时间，来做不喜欢的事，是否值得，应当好好思考。
心猿意马
5年前
6
清单之所以不能自我实现，可能是因为清单这种‘’仪式感‘’并不能帮助解决问题，反而会让本来控制不了的事情失控后引发更大的挫败感和无力感
我们列清单是为了让自己的生活本身看起来更可控一些，更像是给自己的洗脑，其实，一地鸡毛本来就是常态吧，接受生活的常态，做自己能做的，放过自己，也许会轻松一些呢？
blueszhang
5年前
4
24:44“生活是旅行不是旅行团” 金句了
急啊
5年前
2
欢迎大家告诉我们你的困惑，诗词歌赋到人生哲学，任何困惑都可以！方式是发送邮件到[email protected]，问题被选中的话我们会主动联络你。
漾子
5年前
2
“人会陷入一种生活，错误地去拥抱他。真的，哪怕你沉下去，都没有抱着他更悲惨。”so你以为用力就是积极，但忠于自我才是生活core。
IcyJuice
5年前
2
让我想到《月亮与六便士》，找到你人生中最想做的事，然后做下去，这就是你一生重要的事情。只有它才是值得在清单里的，其余的清单都是帮助你记录和清空大脑的。
张丽娟
5年前
1
27:49［美］詹姆斯·卡斯：《有限与无限的游戏》。亚马逊的评论把有限游戏和无限游戏替换为竞争和合作，并且推荐想从数学和统计层面深入了解合作的人看一下罗伯特·阿克塞尔罗德的《合作的进化》。
渐入佳境iii
1年前
北京
1
34:07 不是，等会，女生说身材焦虑无法区分是社会带来的还是自己想要的，主播说的是男生喜欢的身材是巴拉巴拉，女生对自己要求太高了。对自己身材不满意这事跟男的有什么关系吗。。。
胡东旺
5年前
0
要在哪里打赏啊？
