时长：
60分钟
播放：
2,947
发布：
5个月前
简介...
【重要的事情说在前面：请大家积极订阅我们的新播客：《庸人妄想》！！】
一周年的Q&A里，有很多听友都问了我们类似的问题：
“你们是如何保持这么高能量的呀！”
“怎么保持内心的丰盈和自洽的？”
“心情不好的时候，吱针都是怎么调整自己的呢？”
大家有点太抬高我们啦！！其实我们也有心情不好的时候，毕竟喜忧参半才是人生嘛！
但我们的确是外人眼里那种“高能量”女孩，这点我们也认可，
那我们就来传授一下自己调整心情的方法吧！
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
00:56 如果你一直心情好，不是缺心眼儿就是甲亢！
17:47 我所有美好的品格，都是在心情不好的时候建立起来的
24:12 不要给快乐分级，低级快乐咋就不是快乐了！？
33:58 听播客后我发现，大家都没我快乐，但比我幸福
41:48 对自己诚实，拆解自己的不快乐
50:40 忧国忧民让我更快乐了！——浩瀚宇宙，我的烦恼小如米粒
54:55 不要过度追求快乐，要追求平静
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：一个人长大——张含韵
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、Spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～
一周年的Q&A里，有很多听友都问了我们类似的问题：
“你们是如何保持这么高能量的呀！”
“怎么保持内心的丰盈和自洽的？”
“心情不好的时候，吱针都是怎么调整自己的呢？”
大家有点太抬高我们啦！！其实我们也有心情不好的时候，毕竟喜忧参半才是人生嘛！
但我们的确是外人眼里那种“高能量”女孩，这点我们也认可，
那我们就来传授一下自己调整心情的方法吧！
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，钝感力代言人，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱）
一针：互联网大厂在职，一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血）
📒本期要点：
00:56 如果你一直心情好，不是缺心眼儿就是甲亢！
17:47 我所有美好的品格，都是在心情不好的时候建立起来的
24:12 不要给快乐分级，低级快乐咋就不是快乐了！？
33:58 听播客后我发现，大家都没我快乐，但比我幸福
41:48 对自己诚实，拆解自己的不快乐
50:40 忧国忧民让我更快乐了！——浩瀚宇宙，我的烦恼小如米粒
54:55 不要过度追求快乐，要追求平静
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：一个人长大——张含韵
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、谷歌播客、Spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
不学无术老狗子
5个月前
北京
5
真的很对，感受痛苦才能感受快乐！允许一切发生，凡事发生必有利于我！就算狼狈跌倒也要帅气地爬起来！
流泪玫瑰吱吱吱
5个月前
泰国
4
我们的新播客《庸人妄想》也来啦，第一期节目已经上线，欢迎大家积极收听！这是一档让人有点摸不着头脑的播客，每期播客我们都会做一个异想天开的梦，玩玩互联网上那些无伤大雅的梗，因为我们没有梦想，就整天妄想！如果想进这两个播客听友群的，可以扫描群公告二维码添加小助手的微信号Nocapbus，，并备注播客名，再次感谢大家的喜欢～
杨咩咩_ELIs
5个月前
上海
3
第一☝️
猫又_ssIT
5个月前
福建
2
最近啊，工作实在太不顺利了，然后导致我焦虑呕吐，今晚你们的节目真的好多了，果然人就是要跳出工作，跳出工作都开心
白柯
5个月前
福建
2
周五更新的这个时间点选得真好，一听到吱吱和一针的声音就感觉工作日堆积的不快都消解了，连周末变得明媚起来
西梅小苑子
5个月前
浙江
2
针针要不要试试“月见草油”，我吃了两年，大姨妈就正常了，很多年了一直都正常
aka_阿卡
5个月前
美国
1
康熙来了里的蝴蝶姐姐：我是快乐冠军！
Mangoo
5个月前
浙江
1
46:40 哈哈哈哈打麻将
花生村小猎兔犬
5个月前
广东
1
千万不要因为“工作”去苛责自己，工作就是工作，没有所谓的“意义”。
如果真的有，那也是你自己赋予它的意义，本不是它本身的意义。
工作就是一个生活方式而已，你可以选择，也可不选择，主动权在自己。
没必要因为工作去忽视自己身边的一切人事物，得不偿失，那？就失不再来了哦。
工作和生活二者可以兼得，看你如何去自己“平衡”。
一旦天平⚖️失衡，随之而来就是各种病魔缠身，比如情绪反扑，比如情绪暴躁。
但是！生活如此美好，切记戒骄戒躁🥰
亮光的海
5个月前
河北
1
24:07 说的好对哦! 这个世界的一切都是能量守恒的
灿灿公主
5个月前
湖北
1
53:57 太好了！听到这里的时候我正在家猛猛拖地，因为明天房东要来帮我修东西，晚上还特意花了美美的妆去上了舞蹈课，白天睡了一个舒服的午觉。我这样是不是就是有能量的生活！
脚麻不带挪
5个月前
湖北
1
最近工作压力好大，听完这期发现自己只有工作的烦恼，其他都很顺遂，还是要跳出来看自己的生活，心情会平静很多🥹
didi抓给fish大姐
3个月前
上海
0
哈哈哈哈哈哈哈在饼干上的组合哈哈哈哈哈哈哈
HD434842z
4个月前
江苏
0
月经不调推荐益母草颗粒还有妇科调经胶囊
MXRciel
4个月前
北京
0
03:44 飞海伦
nico327
4个月前
日本
0
好喜欢你们的想法。喜欢听你们聊天☺️
nico327
4个月前
日本
0
40:40 那些杀不死我的会让我更幽默。美好的品质在痛苦的时候建立。
GladysWooden
5个月前
北京
0
01:21 我想跳Zumba了
GladysWooden
5个月前
北京
0
05:00 脱水有时候真是最好的医美（参考f1司机（但不建议长时间不喝水那样的脱水哦
薛定谔的大橘
5个月前
浙江
0
54:31 他可能只是…充当小丑想活跃下沉重气氛转移一下注意力😂
薛定谔的大橘
5个月前
浙江
0
03:17 熬了一个通宵后，下午眯一会，起来不困了，但是明显感觉耐心变差，更容易发脾气，看什么都容易看到消极的方面
