时长：
27分钟
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906
发布：
5个月前
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简介...
最近我一直想起我自己很喜欢的一个创作者布里安娜所提到的一个工具，就是学着去和年轻时的自己对话。 然后我脑袋里就冒出一个想法，如果让现在的我只给年轻的时候到自己一个建议的话，我会说什么呢？ 不卖关子，这个建议就是：不要相信你不够好的谎言。 今天的节目就来聊聊为什么你不够好其实是谎言，以及如何真正克服自我价值感缺失。
提到的书：
35《模仿欲望》｜如何避免人到中年发现自己走错了路？
死亡否认
参考：
67 《情绪勒索》｜这本书吃掉我8成的负面情绪
108 《good work》｜一年赚20w美元还是不开心？成功了怎么还是内耗？
50 《脆弱的力量》｜为什么你活的没有真实感？
77 《共鸣的灵魂》｜钱不好赚了，以后日子还会幸福嘛？
92 《改变你思考的101篇文章》｜学会了这么想，焦虑不存在了！
我的vx：18624150097
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
喜欢住在漂亮的房间里
5个月前
北京
3
这期让我想到《不原谅也没关系》，是一本说cptsd的心理学书
喜欢住在漂亮的房间里
5个月前
北京
3
好久没听跨阅低谷，之前一段时间密集听了好多因为当时真的处于从下午睡醒到早晨入睡间的每一秒都在痛苦的低谷 前阵子刚好起来现在又低谷了TT到底为什么会有人会被一篇毕业论文逼到低谷啊！…希望是好消息，希望是好消息
雨_C5cK
5个月前
山东
2
我也喜欢和自己对话
freedom_zjb7
5个月前
江苏
2
类似于普路斯特的观点
Yina21
5个月前
德国
2
可以提出很多问题的时候，是思考后的结果，延伸学习。谢谢跨越低谷的陪伴
喜欢住在漂亮的房间里
5个月前
北京
2
01:03 呜呜
