时长：
42分钟
播放：
3.43万
发布：
4个月前
简介...
用知识代替焦虑，让皮肤少走弯路。
你还在为“摇一摇泡沫测酒精”纠结？或是坚信“冷水洗脸缩毛孔”的魔法？每天刷着手机，抖音小红书里的美妆谣言像弹窗广告一样无孔不入——它们披着”常识“外衣，却可能正悄悄坑害你的钱包和皮肤。今天老友们就一起掀开这些谣言的“科学画皮”。从防晒霜成膜玄学到眼霜脂肪粒冤案，真相或许比你想象的更离谱，也更简单。
老友真心话：
为什么美容谣言总是层出不穷？
“现在的短视频都是为了15秒抓住关注度，一本正经的胡说八道，造成了大量护肤谣言的流行。”
“护肤是科学，不是玄学，愿我们都能理性看待这些谣言，让皮肤少走弯路。”
特别提醒：
1. 护肤是一场系统工程，不要被速成、神奇、特效的噱头带偏；
2. 关键在于科学选择产品+正确使用手法；
3. 定期保持对新知识的关注与学习，也要理性甄别信息。
🔍 同名公众号“美妆老友记”，获得更全面的文字，图片，产品信息。
☎️添加微信“ningque8”，加入“美妆老友咖啡馆”微信群，在线交流。
🎯时间轴：
00:49 谣言1:化妆水摇出泡沫 = 含酒精，会刺激皮肤？
04:10 谣言2:防晒霜一定要提前10分钟涂才生效？
07:52 谣言3:频繁洗头会导致脱发？
11:42 谣言4:天然成分一定比化学合成更安全？
17:11 谣言5:眼霜会导致脂肪粒？
19:53 谣言6:护肤品上脸刺痛 = 缺水？
23:20 谣言7:“美修全绿”才是好护肤品？
28:15 谣言8:护肤品要经常换着用，皮肤才不会“耐受”？
32:04 谣言9:冷水洗脸就能“收缩毛孔”？
34:36 谣言10:化妆必然伤害皮肤？
37:41 老友讨论：为什么美妆谣言会经久不衰？
🎙️本期主播
YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
剪辑/Yong；文本整理/黄婷
如果你还听到过什么奇怪的美妆谣言，也欢迎大家留言讨论。本期我们会抽奖送出缙嘉集团的美妆3件套给2位关注我们的粉丝哦。
且初无花果护发喷雾 X 1
DDG🍍味卸妆膏 X 1
EVERBAB奶皮气垫粉扑 X 1
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老友真心话：
为什么美容谣言总是层出不穷？
“现在的短视频都是为了15秒抓住关注度，一本正经的胡说八道，造成了大量护肤谣言的流行。”
“护肤是科学，不是玄学，愿我们都能理性看待这些谣言，让皮肤少走弯路。”
特别提醒：
1. 护肤是一场系统工程，不要被速成、神奇、特效的噱头带偏；
2. 关键在于科学选择产品+正确使用手法；
3. 定期保持对新知识的关注与学习，也要理性甄别信息。
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🎯时间轴：
00:49 谣言1:化妆水摇出泡沫 = 含酒精，会刺激皮肤？
04:10 谣言2:防晒霜一定要提前10分钟涂才生效？
07:52 谣言3:频繁洗头会导致脱发？
11:42 谣言4:天然成分一定比化学合成更安全？
17:11 谣言5:眼霜会导致脂肪粒？
19:53 谣言6:护肤品上脸刺痛 = 缺水？
23:20 谣言7:“美修全绿”才是好护肤品？
28:15 谣言8:护肤品要经常换着用，皮肤才不会“耐受”？
32:04 谣言9:冷水洗脸就能“收缩毛孔”？
34:36 谣言10:化妆必然伤害皮肤？
37:41 老友讨论：为什么美妆谣言会经久不衰？
🎙️本期主播
YONG 500强资深品牌运营，曾创立淘宝单品销量排名前十的美妆品牌。
尼可 百万粉丝级意见领袖，《VOGUE》杂志专栏作家。
七七 资深媒体人，曾服务《marie claire》《ELLE》《COSMO》杂志。
黄婷 曾任《COSMO》美容总监，媒体数字内容营销专家。
剪辑/Yong；文本整理/黄婷
如果你还听到过什么奇怪的美妆谣言，也欢迎大家留言讨论。本期我们会抽奖送出缙嘉集团的美妆3件套给2位关注我们的粉丝哦。
且初无花果护发喷雾 X 1
DDG🍍味卸妆膏 X 1
EVERBAB奶皮气垫粉扑 X 1
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Deer_XdBv
4个月前
西藏
57
要论证又没有依据 不知道在说什么
哄哄momo
4个月前
山东
41
10:04 前面听到洗头这段，各种质疑医生，请问您学过医学？您结论是查过医学文献？做过临床研究？结论是怎么推出来的？有什么证据支持？
咕噜空
4个月前
浙江
23
以前的认知里一直有个关于卸妆误区，说如果卸妆油卸妆后就不建议用洗面奶去二次清洁了，会造成过度清洁，然后信奉此条到一瓶洗面奶可以用大半年，后来听到尼可老师讲，卸妆关键在于是否清洁干净，如果说乳化不完全卸妆不干净反而对皮肤不好，还是建议洗面奶再洗一下，属于是找到正确答案了
馒头里有肉
4个月前
上海
21
11:16 真的，而且现在外面灰那么大，女生留长发粘一头灰回家又不洗，睡觉的时候再粘到枕头和脸上，难以想象有多脏。
啊吹吹
4个月前
福建
16
本来以为是一个科普播客，听了半天都是个人经验(˃ ⌑ ˂ഃ )
Rose_Ugrk
4个月前
浙江
8
确实不了解的领域容易被误导，但自己的科学素养也蛮重要的，要有分辨力才行
龙行龘龘_gEyx
4个月前
四川
7
不知道在说什么，听得毫无依据
苹果HD
4个月前
浙江
7
谣言真的超多的，以前还说那种在皮肤上揉出水珠的护肤品就能超补水。今天这期内容听完了，真的会心一笑，以自己在多年的经验来看都是妥妥的谣言呀！但是不可否认，当年也是被不少谣言骗了呢，有的是因为技术的革新，有的是因为盲听盲信，总之谁没有在护肤的道路上踩过雷呢，只要不断地更新知识盲区就好啦，感谢美妆老友记这个老朋友。
敬_u75a
4个月前
河北
6
想问一下涂了防晒后一定要用卸妆产品吗 只用洗面奶是否可以 使用卸妆产品后是否还可以使用洗面奶
SSSSSONIA
4个月前
北京
5
34:39 这一点真的非常有用。我不化妆就是因为每次化妆都发现容易长痘 后来我发现卸妆真的太难卸干净了😑😑😑😑
热不热干面
4个月前
湖北
4
很有用的Q&A
一个小宇宙的momo
4个月前
湖南
4
之前我总认为有智商税。
现在说实在的，我不自信，我不知道。
——
顾客真的需要[真相]，
还是需要让自我感觉良好的[借口]，
我不知道啊。
很多功效宣称到底是骗局，
还是一场心照不宣的合谋，
我不知道啊。
然而小宇宙说不够长
4个月前
湖南
4
今天听完尾巴了，说到冷水洗脸缩毛孔，我前同事一直坚持冷水洗脸，说不长皱纹，她脸好像是没什么皱纹，当时觉得有道理哦。后来想想，其实是她微胖，脸上肉肉多，皱纹不那么明显，哈哈哈。以及打水光能短暂缩毛孔，在我脸上有效果。
密斯乔
4个月前
上海
3
当时群里征集问题时想了半天没想出来，今天听了才发现原来谣言这个东西也是会循环的，很多早已辟谣的老问题又以新姿态出现了，当然现在自己本身关注的信息也没有以前那么多，听听网友的问题也不错，辟谣真的是任重道远。
何平平_kUJC
4个月前
上海
3
lamer精粹水刺痛太有感触了，皮肤稳态的时候上脸刺痛一会儿就过去了，但是如果暴晒后用 刺痛会持续更久 甚至刺激全脸泛红，准备用完手上这瓶弃了
叮叮当当_R9tS
4个月前
江苏
3
医生建议不要频繁洗头会不会有另一种可能，头皮和我们的脸一样不能过于清洁，它们本身就有自动修复的功能，用化学成分过多的干预情况就会越来越糟糕，陷入因为头油每天洗头的怪圈，头油的问题不去解决而是反复处理表面问题，导致头皮的不健康而不正式
秋伊_rBbk
3个月前
广东
2
听了半天说建议大家先去deep seek一下🙄，那听你干嘛
iam斯丢皮特
4个月前
海南
2
好实用啊避开好多坑
飞翔的鱼1965
4个月前
河北
2
听了2遍，很喜欢你们的博客。我是一个不化妆的人，居然最喜欢你们。谢谢你们
Mollie-
4个月前
山东
2
我头发越油 掉的越多 就那种拿手去履一下就会掉好几跟
一壶浊酒尽
4个月前
浙江
2
纯路人因为标题点进来的听的，内容很喜欢，但是在播客形式上感觉还是聊天的播客更容易让人产生好感，尤其是主播在提问以及阐述观点的时候经常读破句，给人的听感不太好。（一些小小的建议）
