【本期介绍】

大家好，在蛇年春节里录了2025年的首期节目，也是斑斑和文文的又一次面对面线下录音！

我们惯例想要对2024年进行回顾和总结。过去，年度总结总伴随着对自己不够努力的懊悔和对未来充满鸡血的展望，今年我们想要稍作改变。因为在现实中，生活是日复一日的苦差事，对自我过度地要求和苛责常常失灵。所以希望这一期以轻松愉快的方式，给大家分享我们一年中的无悔和开心。

25年说小话依旧会陪伴大家（不！其实是大家陪伴着我们！）一起继续向前看❤！如果有2024年开心、超值和解压的事情，欢迎在评论区给我们留言。

【本期主播】

主播| 文文 斑斑

后期| 斑斑

【时间轴】

01:34 2024年最开心奖（24年读过的最开心的书）

07:40 2024年最解压奖（24年主要的解压方式）

17:00 24年最超值奖（24年让自己开心的消费）

27:11  24年最了不起奖(24年坚持下来的一件事）

34:40 24年最机智奖（24年最机智的事）

44:3724年最无悔奖（24年最不后悔的事/物）

斑斑的ADHD小玩具

文文使用的四象限法

【引用】

漫画｜和山やま-《去家庭餐厅吧！》

书籍｜李娟-《记一忘二三》

up主｜摸鱼事务所

电视剧｜《想做饭的女人和想吃饭的女人》

四象限引用：

Mastering Your Motivation

【本期音乐】

ED：yama - 春を告げる

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