简介...
Timeline：
00:44 黄帝内经关于春天养生的内容
02:27 春天最重要的事儿就是疏肝理气放松身心、保持心情愉快
05:00 春天来了多去户外运动，可以恢复室外站桩了
05:24 一年之计在于春
05:44 春天要多做好事，少杀生，保护自己和他人的生机
07:43 春天的饮食建议，多吃芽少吃肉
09:27 适合春天喝的茶
10:25 2025蛇年需要额外注意的 ，除了疏肝要多养脾
12:42 春困怎么办
13:55 养生是个长期主义的事儿，希望大家都花点时间和耐心坚持下去
Reference：
* 主播：微微，80后，双鱼座INFJ，现居北京，佛系金融行业从业人员，自学中医知识，养生爱好者。曾经Gap了两年半，开始了修行，修行将近四年之后正式皈依佛教并受戒。喜欢喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。
* 播客微信：renjianxiaoshi_vivi （请备注小宇宙）欢迎加入听友群～听友群的主旨就是养生+休闲，轻松+愉快
* 小红书：人间，小事 www.xiaohongshu.com
* 即刻：人间小事微微 okjk.co
00:44 黄帝内经关于春天养生的内容
02:27 春天最重要的事儿就是疏肝理气放松身心、保持心情愉快
05:00 春天来了多去户外运动，可以恢复室外站桩了
05:24 一年之计在于春
05:44 春天要多做好事，少杀生，保护自己和他人的生机
07:43 春天的饮食建议，多吃芽少吃肉
09:27 适合春天喝的茶
10:25 2025蛇年需要额外注意的 ，除了疏肝要多养脾
12:42 春困怎么办
13:55 养生是个长期主义的事儿，希望大家都花点时间和耐心坚持下去
Reference：
* 主播：微微，80后，双鱼座INFJ，现居北京，佛系金融行业从业人员，自学中医知识，养生爱好者。曾经Gap了两年半，开始了修行，修行将近四年之后正式皈依佛教并受戒。喜欢喝茶读书，逛博物馆，旅行，亲近大自然。
* 播客微信：renjianxiaoshi_vivi （请备注小宇宙）欢迎加入听友群～听友群的主旨就是养生+休闲，轻松+愉快
* 小红书：人间，小事 www.xiaohongshu.com
* 即刻：人间小事微微 okjk.co
主播...
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
XYuao
4个月前
江西
1
一年之计在于春👋🏻
小玉-晓之花开
4个月前
北京
1
明天就去喝玫瑰花
有风的蓝花楹
4个月前
安徽
1
支持主播(˘͈ᵕ ˘͈❀)
大力强
4个月前
云南
0
春分快乐～（提前哒
以爱为铭
4个月前
北京
0
八段锦第一式这个适合早起的我啊
释之_
4个月前
山东
0
去年终于过去了，（被逼着）终于开始启动养生养性的一年，学习了很多中医佛学的知识，最近开始在接触易经和道教，在微微这儿做了很多次关键的转变！春天快乐～一起继续修习吧☺️
半日静坐半日书
4个月前
安徽
0
爱你的声音😘
稻朵
4个月前
北京
0
07:19 哈哈哈 对 不跟病人制气
HD1x
4个月前
浙江
0
这期感觉又在右声道了，其他都是正常，很喜欢你的声音非常的温和，有的主播分贝太高，头很痛。
容易脸红的好人
4个月前
北京
0
最近天天都在喝玫瑰花红茶可以吗？
诗情画意的爱情
4个月前
未知
0
喜欢微微的声音😍 和和煦春风一样温暖治愈
HD306519d
3个月前
海南
0
你在别的播客做客的时候那种放松好喜欢 寻着来的
