简介...
「长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着觉，原来晶晶姑娘你也睡不着啊？」
晚上睡不着，白天起不来，3 亿失眠人群都懂夜的黑。
被工作或家庭生活压力裹挟着的年轻人们，越来越多地面临主动或被动失眠的困扰。996、新手父母、游戏娱乐......你在因为什么熬着夜？或者，你也在「朋克养生」吗？
在 3.21 世界睡眠日到来之前，我们来聊聊创业公司为了应对广泛的睡眠问题在做着哪些方向的尝试。虽然本期没有互动礼品，但也欢迎你来评论区留言，分享一下你在失眠时的解决方案，或者遇到过哪些智商税产品。如果你正好在睡前收听本期节目，也可以来跟我们道一声晚安。
那么，祝你今夜能睡个好觉、做个好梦！晚安～
【主播】
孙腾 Ted，喜欢幻想新技术遇上新模式产生新平台的大消费投资人
陈默默 Momo，长得好看了不起的吃喝玩乐 GMV 投资人
【主要话题】
[00:48] 你上一次失眠是什么时候？
[03:34] 全国 3 亿人失眠，年轻人尤为严重
[06:16] 三种失眠类型，你属于哪一种
[08:44] 早干预、早治疗，助眠方法都有哪些
[17:16] 睡眠问题需要综合解决方案
[27:15] 年轻人保健意识的增强带来多元的商业机遇
[34:22] 晚安，祝你睡个好觉
【后期】
陈太太、Luke
【监制】
Amanda
【音乐】
A Good Old Way of Having Fun--Golden Age Radio
【关于我们】
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邮件：[email protected]
支持我们：https://www.shengfm.cn/donation
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
晨萱-语迟者说
4年前
13
19:19 数羊没用，中国人要数水饺。洋人之所以数羊是因为sleep与sheep同音。那么换做中文，就是水饺与睡觉同音。都是一种心理暗示
饭困困不团
4年前
7
小睡眠的广告之多，让人怀疑它的产品经理是不是因为变现而焦虑到无法睡觉
HD985890z
4年前
5
26:39 跟男主播一样，这种“容易想太多”的失眠应该是很难解决的，我甚至可以用“无法戒断”来形容。一关灯躺下就开始回想今天遇到的人、讲过的话、做过的事，开心的、尴尬的、不忿的、焦虑的各种各样会自动涌来，思绪像从没有水龙头的水管里泄下来一样就是关不住。这种用药物只能调整一时，用得过多会有依赖、甚至成瘾。我现在放弃抗争了，想就想吧，想累了就自然睡了，慢慢习惯。算是对身体的一种妥协，也是养成独属于自己、独适用于自己的节律的一部分。
小淑女
4年前
4
周一加油！
erinzhen
4年前
4
26:52冥想推荐潮汐！
知怡
4年前
4
失眠了就听播客呀！
肖锋gale
4年前
3
通过禅修解决失眠的有没有😁
yo-ray
4年前
3
05:33我现在也是睡前听播客入睡
Harryooo
4年前
3
还有那种，一边按摩，一边睡觉的，这个我会很想试试
MarkyWang
4年前
3
喜马最近好像要上市了
酸辣土豆丝
4年前
3
鼻窦炎发作的那段时间，每次睡前，我唯一的目标就是通过比较重地呼吸让我塞住的那一边鼻子通气，脑子里就只剩下我呼吸的声音；第二天早上起床觉得自己昨晚入睡地也太快了，感觉什么都没来得及想就睡着了。之后尽管鼻子不塞，我也会在睡前故意把注意力集中在自己的呼吸上，效果杠杠的。后来学了瑜伽我才知道，原来我在不知道冥想是啥的时候就已经初步体验过冥想助眠了。😂
啦啦啦叶小樘
4年前
2
也想有Momo的生物钟，我为啥早上永远不想醒🙃
别叫我何老师
4年前
2
小米有品买了一款医疗级的睡眠治疗仪，老妈用了说效果明显
童欣
3年前
2
20:34 天呐我也这样！！！
陈鲨鱼
4年前
2
最近在看《我们为什么要睡觉》
拾壹
4年前
2
褪黑素对我来说还是最好用……
牛奶可可酱
4年前
1
睡前一直玩手机星人，很好奇冥想到底是什么原理和魔力！
Kwwww
4年前
1
刚好又研究过猫肚皮枕头🤣其实它的高度和触感以及味觉在它的那个价格带都不是特别特别有竞争力，但是胜在产品网感够强branding有优势
happy_wave
3年前
1
没有用的，睡不着好好看中医吧。
效威Fernando
4年前
1
34:35大早上的真可爱呀
