今天，我想和大家聊聊「人生的意义」。在这一集里，我们将从心理学研究和个人经历出发，探讨意义为何对人如此重要。为什么有些人每天都充满活力，而有些人却觉得生活枯燥乏味？我们通常会在人生的哪些阶段开始思考这个问题？最后，我也会分享一些实用的方法，帮助你更深入地探索自己的人生意义。

01:20 心理学视角：卡尔·荣格和维克多·弗兰克研究中的生命目标与生存韧性

03:15 意义的常见误解：结构金钱、婚姻、社会里程碑等狭窄的意义定义

07:30 在迷茫和痛苦中思考意义：升学后的失落，升职加薪的空虚，空巢老人的孤独

08:30 探索意义的四种路径：做让自己满足的事；创造利己利他的事物；发现爱，成为爱；持续探索，保持开放

14:00 意义不是想出来的，而是做出来的，在行动中创造意义

"你活一日便有一日的意义，你能给它什么意义，它就有什么意义。" - 胡适

书籍推荐：《活出生命的意义》- 维克多·弗兰克

上年我成为认证的生命教练（Certified Life Coach），帮助迷茫的人找到自己的价值，和热情天赋，活出属于他们的人生意义！欢迎在我的网站（www.tracyli.com）与我预约一次免费对谈。