时长：
42分钟
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发布：
7个月前
简介...
Hello大家好！本期是年年的单口！年年会讲述她自己近期很明显的的成长变化：克服习得性无助。一起来听听这个问题是如何被解决的吧！
00:02:14 习得性无助的感觉
06:28 问题是如何解决的：1.自由的环境
07:49 第一次凭直觉解决问题：从约会练习英语到英国择业的挣扎
10:00 在找工作的策略上变得主动
19:34 学习独立做决策所需要的能力
25:00 第一次从习得性无助中挣扎出来的实践！
34:25 内在驱动力要从小培养起！
Bgm: Green to blue- Aurenth
制作，主持：年年
00:02:14 习得性无助的感觉
06:28 问题是如何解决的：1.自由的环境
07:49 第一次凭直觉解决问题：从约会练习英语到英国择业的挣扎
10:00 在找工作的策略上变得主动
19:34 学习独立做决策所需要的能力
25:00 第一次从习得性无助中挣扎出来的实践！
34:25 内在驱动力要从小培养起！
Bgm: Green to blue- Aurenth
制作，主持：年年
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
付松林
7个月前
甘肃
1
重庆 魁星楼
我飞飞飞
7个月前
未知
1
超有启发!
柚子碳
6个月前
湖北
1
感谢分享，一模一样的思维和行动😭
lnestpassens
5个月前
江苏
1
最近也在找工作常常习得性无助， 内耗，偶然听到博主的经验分享，很受用, 打算先从小事获得掌控感，不断调整改变自己, 积少成多获得回应!共勉!💪🌹
一克拉
5个月前
江苏
1
听完之后很有感触啊，我也和up主有类似的经历所以很感同身受。我现在还处于探索阶段，想问下up主有文字描述的整理文章或者公众号分享吗？🌹🌹🌹
付松林
7个月前
甘肃
0
风雨之后现彩虹🌈
空有
5个月前
云南
0
我也是这样的，一直读书一直无能，但是认识到自己有习得性无助的时候就会发生改变
