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简介...
本期您将听到的内容：
在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形。本期播客我们分享了各自焦虑故事与应对之法。从心理学到普通人的生活感悟，面对焦虑，你并不孤独。
「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听，
我们的邮箱是[email protected]，
欢迎留言，欢迎来信📩。一定会看！
主播：大牛 ，丹丹，李乐
00:00:42 怎么合理催更？
00:01:54 最近的一些焦虑时刻
00:12:20它也是长长短短
00:21:05 焦虑到底是个啥？
00:41:50“处理”焦虑，可能有这些方法~
01:04:00 好物推荐
李乐：
英语学习软件：Hello Talk
线下英语角（可以私信问问李乐报名方式）
丹丹：
电影《头脑特工队2》
大牛：
日剧《住宅区的二人》
BGM：
Matt Maltese - Irony Would Have It
《住宅区的二人》同人作品
youtube ：erikko Piano Channel
在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形。本期播客我们分享了各自焦虑故事与应对之法。从心理学到普通人的生活感悟，面对焦虑，你并不孤独。
「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听，
我们的邮箱是[email protected]，
欢迎留言，欢迎来信📩。一定会看！
主播：大牛 ，丹丹，李乐
00:00:42 怎么合理催更？
00:01:54 最近的一些焦虑时刻
00:12:20它也是长长短短
00:21:05 焦虑到底是个啥？
00:41:50“处理”焦虑，可能有这些方法~
01:04:00 好物推荐
李乐：
英语学习软件：Hello Talk
线下英语角（可以私信问问李乐报名方式）
丹丹：
电影《头脑特工队2》
大牛：
日剧《住宅区的二人》
BGM：
Matt Maltese - Irony Would Have It
《住宅区的二人》同人作品
youtube ：erikko Piano Channel
主播...
大牛
李乐DD
Daniel是蛋妞不是妞
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Leon-今日恋法
4个月前
四川
3
我亲试对抗焦虑有用方法——别待在家，去一个公园，或者自然环境，报树，或者就去观察周围环境，用 54321 方法，观察 5 个身边东西，4 个你现在感觉，3 种气味，2 种目前情绪，1 个心情，可以立马把你拽到当下的感觉中。
我是王小二
4个月前
浙江
3
我近期的焦虑大概都来自于运营🍠，定期更新的日子里每天都会关注数据的变化。有种被狠狠拿捏的无力感。自从暂时停止了输出内容，终于焦虑得到了缓解。
Erikk
4个月前
四川
2
Finally！终于更新啦～虽然🈶丹丹的播客陪伴，依然心心🤍念念….支持品控～
Johnny是墩子
4个月前
北京
2
很喜欢这个主题！
十壹11
4个月前
四川
1
哈哈，还在想为什么二月只更新一期。刚想去催更
安东尼大人
4个月前
四川
1
终于更新了！
十壹11
4个月前
四川
1
56:48 已经连续四年睡前冥想了，睡前冥想超容易入睡，而且睡的特别舒服，也不怎么做梦。
elephant芋头
4个月前
四川
1
59:29 种草弹力网球了，谢谢大牛
Fossil_Feng
4个月前
北京
1
02:57 我和大牛一样，经常做这样的梦
我是王小二
4个月前
浙江
1
沙发🛋️先评后听😇
elephant芋头
4个月前
四川
1
1:08:18 大牛推荐的这部日剧的主演是西瓜里的主演，也强烈推荐日剧 西瓜，非常治愈
呼呼_D9q7
4个月前
辽宁
1
等的着急
菲茨王
4个月前
广东
1
1:05:00 住宅区的两人的音乐！
活泼-新
4个月前
福建
1
55:46 对对对就是闭眼然后观察看到的光点注意力就会集中起来
貳拾伍塊錢的味道
4个月前
浙江
1
作为处女座应该没有不焦虑的时候把
冰茶野仔
3个月前
广东
1
27:25 好棒哦方法哦，学到了，感觉可以类推到所有打着「为你好」旗号但其实在自我满足的对话里，催婚的这么爱结婚那你自己去结重婚也行，问买车买房买这买那的既然那么关心那你出钱买给我🫶😇
海林儿
3个月前
江苏
1
催更！催更！催更！！！
Erikk
4个月前
四川
0
25:11 新农合已是过去式….现在叫城乡居民基本医疗保险….还有大病医疗互助补充保险….村镇有指标压力，也不容易其实
晓磊_fEjX
2个月前
新疆
0
这期真的有缓解一些我的焦虑
晓磊_fEjX
2个月前
新疆
0
冥想的APP叫啥呀，听完忘记标记了