本期您将听到的内容：

在快节奏的现代生活中，焦虑如影随形。本期播客我们分享了各自焦虑故事与应对之法。从心理学到普通人的生活感悟，面对焦虑，你并不孤独。

「辣颗药丸 」是一个生活观察闲聊播客，我们尝试做有点意思的自我表达。一般来讲是3个彩色朋友🌈的聊天，偶尔也会邀请嘉宾。 在各大播客音乐平台搜索「辣颗药丸」也可收听，

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主播：大牛 ，丹丹，李乐

00:00:42 怎么合理催更？

00:01:54 最近的一些焦虑时刻

00:12:20它也是长长短短

00:21:05 焦虑到底是个啥？

00:41:50“处理”焦虑，可能有这些方法~

01:04:00 好物推荐

李乐：

英语学习软件：Hello Talk

线下英语角（可以私信问问李乐报名方式）

丹丹：

电影《头脑特工队2》

大牛：

日剧《住宅区的二人》

BGM：

Matt Maltese - Irony Would Have It

《住宅区的二人》同人作品

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