如何有效地结合时间管理和教育实践？

如何通过个人复盘促进自己的持续学习和成长？

为什么说教育者的时间精力管理对学习成效至关重要？

如何利用目标管理工具来优化教学计划和学生互动？

对于刚开始探索目标管理的教育者，有哪些入门级的建议？

2023年9月29日，阿涂邀请自由职业者，目标管理教练，圈子里小有名气的学习规划能者舞花，参与录制【49个教育故事】。

录制的当下，阿涂正在做关于“自由职业者如何打造个人品牌”的课程运营，舞花是学员之一。几乎每次课程刚上线，舞花都能很快学习完并且公开分享自己的超详细笔记及思维导图，导师和学员们都超级期待她每一次的学习笔记，人称——花卷。

关于如何通过目标管理来优化个人和职业发展的见解，特别是她对计划复盘的运用，舞花为我们提供了实用的策略。她解释道，复盘不仅帮助她在个人成长和工作生活中找到了持续改进的途径，还显著提高了做事效率，同时也是她打造个人品牌的核心策略之一。

在这一期节目中，舞花将与我们分享如何设置实际可行的目标，如何通过复盘找到成长的机会，以及这些策略如何转化为提升个人和职业技能的具体行动。期待你能从舞花的经验中获得灵感，找到推动自己前进的新方法。

【嘉宾简介】

目标管理教练

9 年知识付费行业经验

前华为内部培训项目经理

前千万级账号知识主播和课程研发

个人愿景：期待帮助一万个人把目标都实现

剪辑：胖鱼酱团队-晚风（微信 pangyujiang01）

【49个教育故事】是一个开放式的教育对谈节目，我们联结世界各地的教育工作者，以及对教育话题感兴趣的伙伴。如果你有想分享的故事，请联系我们 [email protected]。

【时间轴】

01:10 [习惯的力量] 如何利用习惯管理改善自我教学和学习过程？

02:36 [教育中的时间管理] 如何有效地将时间管理技术融入教育实践中？

06:14 [个人复盘的价值] 个人复盘如何帮助舞花找到改进之处？

07:10 [目标设定技巧] 如何设定工作和个人发展的目标？

13:23 [学习与成长] 如何通过目标管理和计划复盘促进自己和他人的学习与成长？

17:19 [时间精力的优化] 在忙碌的工作中如何优化时间和精力？

21:41 [面对挑战的策略] 如何通过目标管理来应对身心挑战？

28:13 [构建有效的学习习惯] 如何帮助用户构建有效的学习习惯？

31:50 [目标管理对个人品牌的影响] 如何利用目标管理技术来打造和维护个人品牌？