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简介...
凌晨五点 只属于自己 无人打扰的神圣时间
主播...
全成
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空空如也
小宇宙热门评论...
好绒
6个月前
湖北
4
姐姐这个作息在中医角度来看就是完美作息哈哈 9点左右睡5点左右起
Chariottt
5个月前
重庆
1
好神奇 睡觉前心里默念我要早起我要早起 然后今天5点醒了😳😳😳 在主播这里打卡第一天！
Volar
5个月前
湖南
1
14:58 想知道姐姐睡前的流程，比如几点结束工作开始休息啥的
Herening
5个月前
上海
1
爹自己好
努力努力努力呀
6个月前
江苏
0
2025-1-4，昨天在实验室加班到很晚，早上睡了个小懒觉，明天继续五点起床🫡
努力努力努力呀
6个月前
江苏
0
晚安😴💤
努力努力努力呀
6个月前
江苏
0
2025-1-6现在是早上五点钟，早上好呀🌈🌈🌈
becca_WqkU
6个月前
湖北
0
好奇茴香的MBTI
懒得起什么名字了
6个月前
北京
0
很想知道怎么可以体会到冥想的快乐
懒得起什么名字了
6个月前
北京
0
来打卡了，比平时早起了一个多小时～
Herening
5个月前
上海
0
23:35 哈哈哈哈哈哈
Herening
5个月前
广东
0
45:55 磨损
优质人类
5个月前
日本
0
想问问博主讲吃饭的是哪一期呀！
真是娇羞呢
5个月前
北京
0
13:59 有段时间早起每天可以看见朝霞特别漂亮，阳光会斜着洒近我的小屋里，幸福具象化了～
盒子里的
5个月前
江苏
0
07:14 这个方面确实没有思考过，很有吸引力的点。我真的很容易被别人打乱节奏
Dyla呆拉
5个月前
西藏
0
bb的小红书账号是什么呀 之前记得有关注 现在又找不到了🥲
Volar
5个月前
湖南
0
姐姐的分享真的帮助好大所以又回来评论了，最近也在被生产效率生活系统之类的问题困扰，觉得当前最根本的解决方案是固定日常，固定作息时间，听完这期播客就开始研究早睡早起了（希望以后都能做到晚十早六），另外对于姐姐的饮食习惯也非常感兴趣，我也觉得带着饥饿感干活比较精神，倾向于早起吃一顿蔬菜晚上吃一顿蛋白质，不过这样会不会对肠胃不好呢
四果
4个月前
河北
0
挺跳挺全面，明天早起，先坐起来
夏野了不
4个月前
山西
0
晚上早睡不着很难睡下，第二天早上很难早起，一天的任务完成的很少，每天早上就是迷迷糊糊的。看来以后要早睡早起了
努力努力努力呀
6个月前
江苏
0
2025-1-3，早起打卡，昨天睡的晚了点，5:15起来的，看了一篇文献的量，早起真的让我有时间学习了😂
