大家好，这里是陆琪读书会

主播：陆琪

很多人都很焦虑，每天都在问自己：我优秀吗？我让什么人感到骄傲了吗？我对社会有用吗？我擅长自己的工作吗？我是不是一个大方体贴的人？有人愿意和我做朋友吗？我是好父母吗？我是好人吗？很多人焦虑的原因是你在和自我缠斗，精神上的自我不断地质疑现实中的自我，那么解决焦虑的方法是什么？这节讲书给你答案。

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