朋友们好，我是通米。这期「一年一会」特辑，我和老搭档啊昕把录音设备扛到厦门海边，录了场带咸湿海风的唠嗑。从戒酒后终于不用满世界找手机的社死现场，到深圳“班位重”文化里40分钟通勤都算近的魔幻现实；从吐槽厦门BRT挤到灵魂出窍，到发现香港避风塘藏着最野的社交阶梯…我们掰开揉碎了聊高效与松弛的撕扯，职场人的自救指南，当然还有最扎心的春节档锐评——《封神2》神仙打架变PPT蹦迪？《唐探1900》为啥把发哥用成工具人？欢迎点击收听两个闽南人在鹭岛吹风聊出的都市探索实录！

摘要（时间轴）

00:00-05:30 开场与戒酒心路

通米宣布戒酒，剖析酒精从“功能饮品”到代谢负担的转变，提及醉酒丢手机被勒索的荒诞经历

啊昕分享深圳高压工作下的熬夜困境与健康觉醒

05:30-25:00 城市观察：深圳篇

深圳“班位重”文化：40分钟通勤视为“很近”，万象系商场成社交核心

城市特质：开放合作心态（半小时谈成合作）、宠物友好设施、公共艺术节亚洲100案例

辩证看待“没文化”标签：年轻社群活跃但分散，狭长地形稀释声量

25:00-40:00 多城对比与香港漫游

厦门vs深圳：交通成本反差（地铁网络vs打车依赖）、商业创新停滞

香港citywalk魅力：圣诞树打卡、宠物友好电梯、避风塘阶梯社交空间

北上广深差异：块状辐射vs线性延伸，地缘文化对合作效率的影响

40:00-55:00 职场与内容创作

酒店行业跨城工作体验：从0到1的挑战，团队协作的“深圳式”高效

播客停更真相：设备遗忘深圳，计划用腾讯会议实现异地录制

未来展望：上海新店筹备，沙美大楼空间中的艺术商业融合

55:00-结尾 春节档锐评与生活哲思

《封神2》争议：姬发成长线合理但情感戏失衡，特效引发群嘲

《唐探1900》短板：家国情怀挤压探案主线，周润发角色工具化

哪吒票房神话：民族叙事裹挟下的舆论狂欢，建议补看前作理解联动

开场曲：《不如跳舞》

结束曲：《深圳不怕影子斜》