青少年心理健康是一个复杂而严峻的问题，到底是什么让全球青少年的心理问题在过去短短20年内陡增？

🎺 群通告

赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”

⏰时间轴

00:24 向来文静的表弟突然暴怒摔杯子

06:02 在中国，4个青少年中就有1个抑郁症

06:53 手机与社交媒体对青少年心理健康带来的影响

10:32 现实社交为什么无法被替代

13:12 这一代孩子睡眠不足、注意力分散、冲突解决能力下降

17:32 父母的过度保护、自身的焦虑、对向下流动的恐惧无时不刻影响着孩子

26:25经济放缓对心理健康的影响

📚本期书籍

The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness -Jonathan Haidt

躺不平的千禧一代 -  Anne Helen Petersen

Bad Therapy: Why the Kids Aren’t Growing Up - Abigail Shrier

🎵BGM

陈婧霏《我的孤独认出你的孤独》

📻 关于赛博闺蜜

这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。

两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。

越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。

👯关于我们

佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。

Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？