时长：
36分钟
播放：
487
发布：
7个月前
主播...
简介...
这期节目里，我将再次聊聊铁三游泳，分享三年来的新见解与体会。不仅探讨技术细节，也谈如何爱上这项运动。无论是初学者还是高手，都能从中找到启发。想提高游泳技能？想知道如何让训练更高效？甚至对游泳感到迷茫？都来听听吧！
03:24 总体思路：难与不难、寻找乐趣
13:04 打腿
17:25 划次与划频
22:24 技术分解练习与工具使用
26:56 公开水域
28:12 年度目标总结
相关内容扩展：
[HD铁三播客] 第23集铁三游泳的要义与迷思：https://www.ximalaya.com/sound/367787954
HD铁三播客 #35铁三游泳的要义与迷思 II：https://www.ximalaya.com/sound/494120008
线上/远程游泳指导——视频技术分析：https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg
线上/远程游泳指导——训练计划：https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA
节目中提及的书：《Waterlog/野泳去》
建议划次范围：
03:24 总体思路：难与不难、寻找乐趣
13:04 打腿
17:25 划次与划频
22:24 技术分解练习与工具使用
26:56 公开水域
28:12 年度目标总结
相关内容扩展：
[HD铁三播客] 第23集铁三游泳的要义与迷思：https://www.ximalaya.com/sound/367787954
HD铁三播客 #35铁三游泳的要义与迷思 II：https://www.ximalaya.com/sound/494120008
线上/远程游泳指导——视频技术分析：https://mp.weixin.qq.com/s/18_qwRbNOE9NInF5yyF-Qg
线上/远程游泳指导——训练计划：https://mp.weixin.qq.com/s/KRkuGH-osl_8Mw7hBnOlHA
节目中提及的书：《Waterlog/野泳去》
建议划次范围：
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
杰克蜀黍
7个月前
上海
1
多讲，爱听👂
小黑猫
7个月前
北京
0
来了来了
糯233
7个月前
中国香港
0
Sam Long确实平时游泳训练相对单车和跑步练得少一点，但他也很自信自己是the strongest leg in triathlon。接着的赛季他是说会好好练一练游泳，也选了对游泳要求比较高的T100，个人感觉他并没有不情愿去练好游泳的这个心理，只是确实非游泳出身还是有很大的差距需要追赶
时风
7个月前
辽宁
0
连听三期要义与迷思系列真的好快乐啊！
DanielTri
7个月前
澳大利亚
0
我也是长期远程学习楚教各种播客周报采访等等的受益者之一☺️
