【本期内容】

Emma结合自己的考试经验，分享适合大脑记忆法则的学习经验，用巧劲儿学习，痛苦减半，事半功倍！训练你的专注力，和大脑一起做时间管理，用科学方法对抗遗忘，让错题成为学习的一部分，发挥积极效用！保持良好睡眠，提高身体素质，这样才能神清气爽，学习效率翻倍！

【时间线】

03:39 大脑通过刺激打造强大的神经连接

06:19 在人一生中，什么时候开始学习都不算晚

09:27 想要在学习上有所突破，首先要养成学习型大脑

12:08 高效利用大脑的五个步骤

20:21 利用好大脑的黄金三小时

26:58 不同学习方式的效率是如何提升的

31:50 用正确的心态对待错题

推荐书籍《大脑喜欢这样学》

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