第一遍听的摄入和思考 - 茶水间这个名字真的非常巧思了，戳中打工人的爽点。 - 身体健康第一；以前看过一个说法，吃好睡饱已经战胜80%的人了。规律健身1年后，我也开始关注自己的睡眠问题 - 投资：囤饼、杠铃策略、入圈顺序/原则：1）如何安全保住自己的资产；2）抓到行业的贝塔；3）低成本博一些行业的阿尔法； - 找到适合自己的成长方向。就好比ruby和star对“管理”职责带来的反馈一般。 - 财富自由最好的答案就是自由后继续做当下的是事情 - 虽然不在大厂，但最近两年的焦虑和思考是：如何从工作中把自己赎买回来。发现了ruby和star的答案是先存够5-10年生活开支再说。 关于运动，我最近在准备半马，还有点期待star和ruby分享跑马及运动相关的内容。我目前在健身、跑步、游泳、网球、social dance里还是觉得网球的乐趣最足，健身最稳定的一份耕耘一份收获。后续会尝试巴西柔术，据说是健身、CrossFit的终点站，还会有一些哲学体验在这项运动里。 我的杠铃策略是大饼以太和缅A，只能说杠铃也分轻重的，我的这只2/3都超纲了。 睡眠的话，或许中医调理会有帮助。我前段时间吃中药，体感是挺有用的。只是合适的中医有点像谈恋爱，需要缘分。 第二遍发现了最大的盲点 更为关键的成就是志同道合的伴侣。应该不是只有我一个人听播客觉得ruby和star很互补且志同道合么？单身的我突然觉得和囤大饼比优先级更高的是让两位主理人出一期如何找到人生合伙人的节目！ 最后借楼从我的个人视角给各位听友安利茶水间 1. 真实。1）真实、完整的主权个人生活（身体、心灵、生活周围全方面的分享及同频人士的交流）；2）因为反向筛选掉了求速胜的人，大家在理性真实的交流，而非情绪交易、赌博、欺诈。 2. 优质的信息源。（吃的内容决定了身体健康，看的内容决定了思维健康）我是通过day1global了解crypto行业、海外生活前沿信息和优质思维（例如balaji、network school） 3. 长期主义的环境。财富泡沫面前的不焦虑，例如大家踏空trump后只是会说两嘴，绝不fomo。交流的最多的是如何寻找稳稳的小幸福（稳定币理财） 埃尔法社群和茶水间的区别，dating app和wechat哈哈。前者做的越好，用户离开的越快，后者沉淀长期用户，稳定服务刚需。

聽完節目了，真的收穫滿滿 恭喜 Star 和 Ruby 成為超級個體，沒想到大家都一樣是被「主權個人」影響❤️ 還是最愛聽你們這類長期主義的內容，邊聽的時候，可以邊反思自己的生活狀態。 ㊗️ 兩位跟茶水間的夥伴們，今年都可以過得開開心心的，蛇年大吉🍊

真的挺坦白了, 自己作为一个大厂螺丝钉同感了。一个是关于未来的安全感, 总有一天会被毕业, 怎么提前做好未来现金规划, 事业规划。 还有绕不开的教育问题, 孩子三观培养问题。 有收获,感谢~

很喜欢ruby和star，真实有趣，最重要的是原创的内容质量特别高。坚持高强度更新不容易，哈哈，好好运动多多休息，继续高产的一年😜

1:12:42 很開心能聽這來自集「賺過大錢的男人與身體越來越健康的女人」所製作的播客 「不賺錢是我們最大的競爭力」這句話特別讓我敬佩，畢竟在這以利為主的賽道上能夠擁有更宏觀長遠的槓桿，基本上只有不到1%的人能夠如此，畢竟這「手段」是需要長期來維持更新/自己進修。 1線消息、主理人的思維不是能輕易取得的收穫。 從本集播客中也更理解兩位主理人背景以及播客和space的細部差異性，這點確實是很寶貴的，因為本身前年我一直在space上去衝浪😂 最後很榮幸加入茶水間，預祝茶水間的各位八方雲集蛇鏈聚財，身體健康🙏🏽

2025年新的一年播客第一次评论 之前一直在想，ruby和starq是不是夫妻，通过这期播客确定了，是夫妻，哈哈哈哈哈。 茶水间这个名字，感觉有点意思，一般人想不出这个名字，估计也是因为ruby和starq都在大厂呆过，大厂有茶水间，哈哈哈，我一直在小厂，还没有茶水间，虽然中间一段经历公司有发展状大，但那个时候忙于工作，也不曾在茶水间与同事聊天过，所以感触不大，能过联想的就是电视剧上的茶水间里同事间的八卦了。 很羡慕ruby和starq的状态，有过大厂经验，存了一定的收入可以转型全职web3，以前我和队友讨论的最多的就是，我缺少大厂经验，好不容易公司发展壮大有机会变为大厂，结果半路夭折，每每想起此事都感觉命运浮沉。 关于财富自由后会做哪些事？ 1:保持身体健康 自从知道八段锦后，我就推荐了很多人去做，以前我长期伏案对着电脑工作，导致经常肩颈疼痛困扰了很多年，按摩费用都上万了也没能解决这个问题，直到我开始做八段锦后，这个问题算是彻底解决了，只要坐久了不舒服，我都会抽出12分钟的时间做一遍八段锦，做完后浑身发热，气血通畅。 另外，夏天跑步+偶尔散步+偶尔游泳也是不错的选择，不太喜欢撸铁… 今年会新增一个事件，就是只要外面出太阳了，就出去晒会太阳。 2:阅读+写作 从小就喜欢阅读，现在依然保持每年读xx本书的习惯，也喜欢随便写点东西，但是由于没有可以练习过写作，导致写的很累，每次写东西又需要花大量的时间和精力，就很难坚持下来，感觉评论播客反而让我坚持下来了，哈哈哈哈。 3:投资 投资是真的喜欢，如果财富自由了，也得继续投资 小资金的现在：通过撸空投和meme等以小博大积累本金 中等资金的将来：通过交易所的打新和其他平台的打新，赚取确定性的收益即可 大资金的梦想：通过投资早期项目成为天使投资人，赚取更有意思的资产 投资应该是每个在web3行业里的人都不可避免的，不论是在web3里的公司打工，还是做web3的自由职业，总是会接触到的。 4:睡眠 自从前几年发现只要不熬夜睡够后，自己就不会随便乱发脾气后，我就坚持不熬夜了； 另外还发现其实人就像个电池一样，白天就需要把电量耗光，晚上睡觉就是充电，如果白天电量没耗光，那么晚上就睡不着。 白天消耗电量从两个方面入手，一个是身体层面的，一个是精神层面的。 精神层面的是用脑思考的工作，身体层面的就是每天动了多久，简单来说就是走路或消耗能量。 如果只是用脑过度累了身体不累反而不容易睡着，但是只要身体累了就一定能睡着，所以关键指标就是让身体在睡前感到疲劳，这样睡的更香。 为什么喜欢ruby和starq的播客和茶水间呢？ 1:志同道合的伴侣 ruby和starq一个是产品一个是运营，我经常给我队友说他俩真的是般配，感觉一起做播客，网站，社群都可以互补。 另外就是都有肚子的思考和独立的精神世界，偶尔交流也能有共鸣。 相信ruby和starq也会偶尔交流一些事情，吸引互相的讨论以及深度思考。这也是我和我队友间经常发生的事情，睡前偶尔聊一会就展开了，然后就睡不着了，哈哈哈哈哈。 2:写长文和探索阿尔法 前面说过我喜欢写点东西，但一直不持续，看到ruby和starq经常输出长文和阿尔法我是真的羡慕，所以我也打算今年多输出点东西。 3:长期主义 不论是生命活得久，还是在web3穿越牛熊活得久，都是需要具备长期主义的，特别是需要属于自己的确定性小幸福的事件，去年我单独开了一个页面去写各种幸福事件，包括播客中奖、获得空投、别人赠书等等记录这些小幸福，一年后回看，其实还是有很多很多我们忽略的幸福时刻的。 人的一生其实就是在这些幸福时刻中悄然度过的，如果你有想法，我建议你从今年进行尝试记录，年底回看，你会有不同的感觉。 希望ruby和starq的播客、网站、社群都长青，希望两位财富自由后能过不忘初心，继续更新播客，真的是喜欢，哈哈哈哈哈。

关注up主很久了，从职场打工人转型出来自己创业需要做一些经济上的准备。我自己正在用打工收入买一些收息股做安全垫，希望有一天也能赎回自由身，平衡身体健康、家庭和工作的关系。

恭喜Ruby和Star开始做茶水间，等知识积累一下再进入👀

听完节目有任何的感想与共鸣，欢迎来评论区交流！老规矩，节目发布上线一周时间内，我们将选取小宇宙评论区优质评论，赠送听友 1 台 Onekey Classic 1s （全球可发）钱包。🎁

1:17:16 这不是直接表明这个圈子完了，缺少新人啊，哈哈哈哈哈哈

1:19:01 保守的理财还需进付费群才能知道？保守的“理财”不就是明面上那些吗😅😅😅。甚至存余额宝都是一种思路。

财务自由，其实是一个子任务。

太走心了。走，充会员！

21:16 正在看 纳瓦尔宝典

加油！持续支持！

30:12 麻烦问下，常看的国外的两个博客是什么呀？听了几遍就是听不清楚，是在newsletter平台吗？

喜欢坦白局，非常赞同这里的观点，期待共行 长期主义👏👏👏

怎么加入茶水间

喜欢你们的每一期！

1:06:45 非常喜欢茶水间了！