时长：
47分钟
播放：
1,193
发布：
6个月前
主播...
简介...
主播：Tigger、左右
贵咪：雅琴
-
蛇年开年，刚刚复工的我们，怎么能不来一场宣誓大会给自己打强心针！
今年总有些想做到的事，也总有些绝对不想再做的事，爱情、工作、旅行、运动、健康，不求百分百完成，但让我们看看努力一把，进度条能到百分之几。
如果你也有蛇年想要达成的目标，欢迎与我们分享！
另：春节期间，我们分居三地，本期节目是我们第一次线上录制，途中音质略不稳定，麻烦见谅啦，下期节目我们就会回到录音间了！
本期目录：
02:16 蛇年，必须让自己快乐！其他不重要！
05:54 蛇年，我要轻盈地活！
08:15 蛇年，不管喜欢谁，都要更喜欢自己！
11:06 蛇年，我要约会！我要date！
15:43 蛇年，我要每天感谢一件事！（不只是鸡汤！）
19:25 蛇年，工作不再代表我的价值！
24:20 蛇年，我要努力运动体验身材好的人生！
28:01 蛇年，我要研究自己喜欢的手工！
30:47 蛇年，我要给自己创造完全放松的时间！
32:45 蛇年，我想和家里人多聊天分享日常！
37:45 蛇年，少瞎操心别人的事！！
42:09 蛇年，我要测评美味捞粉！！！
43:46 举起右拳！宣誓！
谢谢收听！我们下期见！
-
BGM：
高橋ひろ,イズミカワソラ - 春爛漫
やなぎなぎ - 森閑のまえは
八乙女葦菜 - ひだまりの郷
Jusqu'à Grand-Père - Auspicious sign
RADWIMPS - 陽菜と、走る帆高
久石譲 - Ask me why (母の思い)
MT1990 - 小松鼠（Little Squirrel）
徐熙媛 - 泡沫美人鱼
-
微信群：Talk_Shit_
小红书：说说罢了
微信公众号：我要WhatYouNeed
微博@我要WhatYouNeed
商务联系：whatyouneedoffice
本播客是 @我要WhatYouNeed 旗下播客。也欢迎你关注我们团队的其他播客。不把天聊si 面红耳赤 Blake有问题
贵咪：雅琴
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蛇年开年，刚刚复工的我们，怎么能不来一场宣誓大会给自己打强心针！
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另：春节期间，我们分居三地，本期节目是我们第一次线上录制，途中音质略不稳定，麻烦见谅啦，下期节目我们就会回到录音间了！
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02:16 蛇年，必须让自己快乐！其他不重要！
05:54 蛇年，我要轻盈地活！
08:15 蛇年，不管喜欢谁，都要更喜欢自己！
11:06 蛇年，我要约会！我要date！
15:43 蛇年，我要每天感谢一件事！（不只是鸡汤！）
19:25 蛇年，工作不再代表我的价值！
24:20 蛇年，我要努力运动体验身材好的人生！
28:01 蛇年，我要研究自己喜欢的手工！
30:47 蛇年，我要给自己创造完全放松的时间！
32:45 蛇年，我想和家里人多聊天分享日常！
37:45 蛇年，少瞎操心别人的事！！
42:09 蛇年，我要测评美味捞粉！！！
43:46 举起右拳！宣誓！
谢谢收听！我们下期见！
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高橋ひろ,イズミカワソラ - 春爛漫
やなぎなぎ - 森閑のまえは
八乙女葦菜 - ひだまりの郷
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
0459q
6个月前
广东
3
00:03 新年快乐～雅琴、左右、tigger
rene_g
6个月前
云南
2
11:21 前天本人还在琅勃拉邦和一个菲律宾小帅哥date，深夜坐上摩托车爬到山腰看湄公河夜景。。非常tender非常会small talk，然后回到家一下子气温低了20℃，突发summer camp depression了。。
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
2
27:59 左右，我有一个保持运动的办法，就是在keep里面每天打卡，你也可以试试！！
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
2
🐯，我宣誓，我要做一个勇敢的人，勇敢的表达自己的想法，勇敢的解锁新事物，勇敢面对自己的内心！！！
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
2
40:36 🐯，可能是我们被父母说教太多了，产生了逆反心理，有种一点就炸毛的感觉！！！
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
2
43:47🐯，呜呜呜呜，想念我的奶奶了，她已经变成星星，一直守护我……
胡图鹅
6个月前
广东
2
蛇年！我宣誓：
最大的心愿，要实现工作和生活的平衡(不允许为了工作失魂落魄，当独行侠，耗电过多，班味过重。下班后的六小时，请好好看书追剧，好好打扫卫生，好好跟朋友聊天逛街，好好休息！
去年最大的心愿，是在日记写上:好好工作，无论如何请别离职！
今天和朋友回顾24年的时候，都说还算满意，因为我起码已经习惯了这份工作的内容和节奏，只有三次比较大的崩溃，但最后都顺利解决了(已经很棒了555
但24年，感觉工作的比重还是太大了，很影响我的心态，比如年前为了赶一批订单，焦头烂额，以至于我新买的电饭煲和小冰箱在客厅放了半个月，我都没有力气去拆。。。
今年坚绝不做这样被工作影响过多的人了！！希望明年回顾的时候，也可以说出：对25年很满意！
(实际是明天是开工的第一天，还在努力做上班的心理建设。。加油鹿小葵😭✊
Jkkkj
6个月前
贵州
1
45:53 最好的S，熙媛，我们永远爱你
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
1
26:30 🐯，新年我也要好好运动，继续塑型，争取让我的马甲线更清晰一些！！！
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
1
28:42 左右，新年我要开始学习烘焙，去年冬天终于买了自己想要的烤箱，虽然还没开始做甜品，但是每每想到即将要学习烘焙，就觉得好快乐！！
蛋卷小啵
6个月前
上海
1
来咯来咯！好想雅琴啊！！！当然也很想左右和tiger！
小马要去揭瓦
6个月前
江苏
1
27:42 一周四次运动好奢侈哈哈哈哈哈哈 我能保证一周三次力量训练就很好了😭
小小小小小丸子呀
6个月前
陕西
0
31:01 🐯，蛇年的周末，我要多多户外运动，去爬山，哪怕只有我一个人！！
cybertree
6个月前
安徽
0
雅琴老师有小红书/微博账号嘛 想关注
嗨hai
6个月前
未知
0
44:57 好可爱啊你们
乐色yo
6个月前
浙江
0
24:28 谢谢雅琴！好有道理的工作理念
谭程曦
6个月前
广东
0
29:53 手工的心流状态～
锅圈圈_4A3w
5个月前
北京
0
雅琴走了！？我难过三分钟，希望雅琴多多回来玩
呆呆菌
5个月前
江苏
0
宣誓，今年要多出去走走，见不同的人
夹克仔
6个月前
广东
0
25:06 我不信我不信我不信
