时长：
53分钟
播放：
973
发布：
5个月前
简介...
嗨姐妹们，欢迎收听「撒泼时间到」！
本期我们一起来聊“和身体相处的女人”。
今年才刚开始，甚至还未开春，但身边许多朋友都经历了不同程度的病痛，甲流、肠胃炎、腰痛、崴脚。虽然不相信“从xx岁开始，身体就要走下坡”的说法，但身体确实不再像年轻时那样能支持我们随心所欲地活了。
主播们从近期的高烧经历出发，重新梳理我们与身体的关系。无论是青春期，许多女孩都经历过的身体厌恶；还是工作后， 脆皮打工人越来越不行了的胃、腰、和眼睛；以及伴随年龄增长，我们将经历的身体机能下降与多重病症。身体其实一直在说话。
本期节目我们想分享的并不是如何过上一种健康的生活，而是我们如何做到过去十几二十年都忘记了的一件事：“和你的身体站在一起。”
除了思考和感受，节目最后也分享了切实的身体照料经验。欢迎大家在评论区和我们聊天，说说你与身体的故事，也祝愿每一位听友姐妹都平安健康🍀💗
🐱妳将听到：
01:49 以前瞧不上的小病小痛，25岁突然就老实了
07:23 年轻时随便通宵玩，现在坐三小时飞机都累
10:44 和身体相处第一步：意识到曾经对它有多苛刻
13:46 病态审美夺走的不仅是健康，还有注意力
17:16 歌颂灵魂，蔑视肉体，我们都被哲学家骗了
22:43 女性是被迫为身体的独特性感到羞耻的
29:26 吃药长胖了三十斤，我却很感谢我的生长纹
33:52 活着就是损耗，但我们可以和身体并肩跑
38:23 像玩游戏一样，尝试用不同方法照料身体吧
45:26 进食顺序、身体日记、以及随身药包
52:06 在动态的关系中，学会倾听身体的声音
👀本期推荐：
【书籍】
《与痛共舞：慢性疼痛的身心疗法》[美]玛格丽特·考迪尔
《饥饿：一部身体的回忆录》[美]罗克珊·盖伊
《你经历了什么？关于创伤、疗愈和复原力的对话》[美]奥普拉·温弗瑞
《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》[德]路易莎·施托默尔
《控糖革命》[法]杰西·安佐斯佩
《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》杨定一
🎧主播：小美、糖豹
✂️剪辑：小美
💗联系我们：[email protected]
/撒泼有理，Support有你/
我们开通听友群啦！欢迎添加小助手【🛰️：supportrightnow】进群，期待和姐妹们相遇～
欢迎订阅、转发、留言，一起撒泼，彼此support，探索女性生活与生命的无限可能！
本期我们一起来聊“和身体相处的女人”。
今年才刚开始，甚至还未开春，但身边许多朋友都经历了不同程度的病痛，甲流、肠胃炎、腰痛、崴脚。虽然不相信“从xx岁开始，身体就要走下坡”的说法，但身体确实不再像年轻时那样能支持我们随心所欲地活了。
主播们从近期的高烧经历出发，重新梳理我们与身体的关系。无论是青春期，许多女孩都经历过的身体厌恶；还是工作后， 脆皮打工人越来越不行了的胃、腰、和眼睛；以及伴随年龄增长，我们将经历的身体机能下降与多重病症。身体其实一直在说话。
本期节目我们想分享的并不是如何过上一种健康的生活，而是我们如何做到过去十几二十年都忘记了的一件事：“和你的身体站在一起。”
除了思考和感受，节目最后也分享了切实的身体照料经验。欢迎大家在评论区和我们聊天，说说你与身体的故事，也祝愿每一位听友姐妹都平安健康🍀💗
🐱妳将听到：
01:49 以前瞧不上的小病小痛，25岁突然就老实了
07:23 年轻时随便通宵玩，现在坐三小时飞机都累
10:44 和身体相处第一步：意识到曾经对它有多苛刻
13:46 病态审美夺走的不仅是健康，还有注意力
17:16 歌颂灵魂，蔑视肉体，我们都被哲学家骗了
22:43 女性是被迫为身体的独特性感到羞耻的
29:26 吃药长胖了三十斤，我却很感谢我的生长纹
33:52 活着就是损耗，但我们可以和身体并肩跑
38:23 像玩游戏一样，尝试用不同方法照料身体吧
45:26 进食顺序、身体日记、以及随身药包
52:06 在动态的关系中，学会倾听身体的声音
👀本期推荐：
【书籍】
《与痛共舞：慢性疼痛的身心疗法》[美]玛格丽特·考迪尔
《饥饿：一部身体的回忆录》[美]罗克珊·盖伊
《你经历了什么？关于创伤、疗愈和复原力的对话》[美]奥普拉·温弗瑞
《身体由我：关于了不起的女性身体的一切》[德]路易莎·施托默尔
《控糖革命》[法]杰西·安佐斯佩
《疗愈的饮食与断食：新时代的个人营养学》杨定一
🎧主播：小美、糖豹
✂️剪辑：小美
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
柳慕隼
5个月前
广东
3
27:08 我们讨厌的不是月经，而是月经处境
Shirley爱吃火锅
5个月前
北京
3
36:44 接纳自己身体的变化，发觉自身的存在，我和我的身体是伙伴。好温柔的表达。
Shirley爱吃火锅
5个月前
北京
2
31:07 只有我自己的身体记得我的用药经历，我都忘记的事情，我无法用语言描述的事情，我大腿上的生长纹都记得。啊天呐太喜欢这里的描述了！
汀南
5个月前
山东
1
本期很接近“自身”的话题，同时也是聚焦祛魅男性凝视下的女性处境的一集。不禁令人联想到《身体与我》和《服美役》两本书。
大力强
5个月前
云南
1
这期十分重要！天天身体疼痛的我😊感谢多多认真对待疼痛！！
今日何须怀明日
5个月前
河南
1
08:25 作为一个从小身体就虚的人，这19年人生里从来没有过类似主播们讲的20出头的那种精力满满又耐造的体验。😄高中1718那两年更是我身体最差的时候。给我一种你们健康得“肆意妄为”的感觉。自认为从来都是以“老年的心态”来养生的
Shirley爱吃火锅
5个月前
北京
1
27:06 羞耻化使得女性无法诚实的与自己的身体相处，无论是为她骄傲还是因她感到烦恼，都不被允许诚实的讲出这些感受，无处安放自己的真实体会。
Shirley爱吃火锅
5个月前
北京
1
29:19 人本来就不是活在真空中的，认识到自己的想法，诚实的面对自己，我们本来就是社会化的产物，这很正常。下一次如何选择，都是你的自由。
果核之王爱撒泼版
5个月前
广东
1
33:47 想知道糖豹提到的这本书的书名～
柳慕隼
5个月前
广东
0
16:32 天哪，一语中的。我们对自己身体的审美从来都是站在男性的视角…
山刀口比兔
5个月前
上海
0
10:59 听得呱呱笑，以前玩到两三点再去麦当劳，一坐就是一晚上。。铁屁股时光
呆呆菌
5个月前
江苏
0
记录自己的身体健康
浮0
5个月前
广东
0
无论是身体还是思想，我认为都深深烙印着社会规训的痕迹。曾经我痴迷于穿紧身衣塑造"完美身材"，享受男性赞美却承受着被物化的代价，而我竟误以为这是对自我价值的肯定。室友不断分享的"辣妹穿搭"更像甜蜜的毒药，表面是女性审美共同体，实则是父权与消费主义共谋的陷阱，觉醒始于对疼痛的诚实。当我发现镜子前反复拉扯衣角的自己眼里只有惶恐而非欢喜时，突然看清了这套规训机制的运作，是社会通过男性凝视将女性身体异化成景观，又用"穿衣自由"的话术粉饰暴力。那些所谓展现性感的衣服，本质上和束腰、缠足一样，都是权力在身体上刻写的密码。现在的我正在经历一场温柔的革命。拒绝室友的穿搭推荐不是对抗她本人，而是挣脱那个被规训的"理想女性"模板。我开始明白，真正的身体主权不在于穿什么，而在于保有随时说"不"的权利，那些曾被他人目光切割成碎片的自我，正一点点拼凑成完整的模样。或许就像破茧的蝶，总要经历把他人期待从血肉中剥离的痛，才能获得在阳光下自由震颤翅膀的力量，也让我听到我身体发出的声音，好好的和她对话，让我知道我们生来不是待修剪的盆景，而是自己土地上的野树。
浮0
5个月前
广东
0
48:53 日记我也有哎，会把我的感受写下来，并且会记录下来自己如何处理和感受，会让我变了不这么焦虑，种草了
阿什李
5个月前
广东
0
16:29 当妳用别人的眼睛来看自己的时候，当妳用别人的标准来把自己塞进去的时候，妳是永远没有办法对自己满意的。因为那些标准一直在变，从来不会停止驱使妳去自我摧残。
ETonMars
4个月前
上海
0
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