比起年轻人面对感情时的“大开大合”，30岁阶段的我们好像更需要平静与克制。不抓马，不歇斯底里，理性权衡，又体面告别。在本期节目，我们聊了聊感情中的“分手”问题，分享了一些亲身经历，从冷暴力、Ghosting到无缝衔接，每一种分手方式都给我们带来了不同的痛苦和反思。并由此出发，探讨如何恰当处理一段关系的结束。希望我们的分享能给你一些参考和陪伴，解决你当下的问题和困惑💗

🎙️三十而丽主播

我们的小红书指路：

• 萧萧（小红书：萧萧Carol）
• 西蓝发（小红书：西蓝发）
• 三十而丽（小红书：三十而丽）

⭐西蓝发：

热情的狮子座，全网ID同名。从创业公司品牌0-1到大厂mkt，运动一小时喝酒喝三瓶的健身狂魔，对和美有关的一切花钱都充满无限热情。

⭐萧萧：

爱美妆爱喝酒，爱研究的摩羯座，前宸帆商务总监，经历了8年MCN风口的网红营销从业者。

在本期节目中，你将会听到：

• 面对情感问题，如何体面分手
• 如何结束朋友关系和同事关系

时间戳：

02:30 什么样的分手算是不体面？

03:42 痛苦源自于双方情感浓度的不对等

05:14 对结束关系的方式保有共识能降低很多的伤害

06:08 旁观者往往能更清晰的感知到一段浓烈而美好的爱情“死掉”时的遗憾

07:18 什么样的理由会让我们决定分手？

09:30 异地恋的最终问题是--情感链接仅靠想象

13:12 成年人的神奇之处在于可以平静的捡起和放下一段感情

16:09 喜欢是放肆，爱是克制

17:33 被分手时的伤害感源自于：我被这段关系否定了

22:55 被分手时，我们要如何体面的接受？

24:44 不必执着于分手的理由，得到态度就已经足够

26:45 我们人际交往时的底线是什么？

29:48 边界感和求同存异是相处时的两个重要原则

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**节目介绍**

《三十而丽》是一档分享 30+都市丽人生活的栏目。围绕 30+女性的工作、生活、情感议题展开，由萧萧 Carol 和西蓝发 共同主持。这里有我们真实的生活感悟、好物推荐、情感婚恋和职场创业。

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**制作**

✨本节目由 流金MCN 荣誉出品✨

合作联系：thirtyandbeauty （备注合作品牌名称）