如约！「成长中的咨询师」播客 第三季首发，来了。
多元，对于每个不同身份认同下的群体都很重要。从旧金山的Castro街，到每年PRIDE🏳️🌈游行，人们越来越能够感受到多元和开放的性别表达，还有世界对每个独特灵魂的认同与尊重。
本期节目，重点聚焦于LGBT+中的跨性别群体和相关议题，而我们即将谈论的内容，也远远不止于社会现象。
二位嘉宾 心理咨询师王钰宸，携手从事跨性别公益事业的鹿苹，发力于跨性别群体内部视角，从生活体验、心理挑战以及社会支持系统现状等方面带来高浓度分享，探讨如何在医疗系统中、心理咨询中寻求帮助和支持。
让心理从业者/助人者有机会客观地看到这一群体的真实处境，所需的社会/组织等各界共同支持，同时也为我们如何有效友好地开展临床咨询工作提供了宝贵的实践指导。
📖 嘉宾力推的延展阅读（微信公众号：一个FTM的日记本）：
☕️ 本期嘉宾
- 王钰宸，加拿大认证咨询师，中国心理治疗师，性少数友善咨询师，与跨性别群体进行心理咨询与家庭咨询工作超过7年。
📮 如有兴趣参与到学习/督导/交流为一体的跨性别小组社群，请联系此邮箱：[email protected]
- 鹿苹，跨性别女性，前北京同志中心跨性别部门主管，全国跨性别热线发起人，从事跨性别公益事业7年。
🎧 TIMELINE
00:00:07 主持人介绍本期主题——跨性别议题，进行内容概述
00:00:49 二位嘉宾的背景介绍，与跨性别议题的相关经验
00:03:08 什么是【跨性别女性】？
00:06:20 性别认同的体验：从童年到青春期的性别焦虑与自我认同的困扰
00:11:23 性别焦虑的身体感受：穿上裙子后带来的身体与心理的舒适感
00:15:04 跨性别群体的心理健康：
- 自杀与自伤、性别焦虑、抑郁，以及各年龄段高发期
- 什么是【核心性别】？它如何影响跨性别者的自我认同？
- 跨性别者如何理解自己的性别认同？
- 从进化心理学的角度讨论跨性别现象的意义
- 从先天与后天成因讨论社会对跨性别群体的偏见
00:39:39 跨性别者的社会压力：
- 在职场与家庭中面临的挑战
- 在社会中的可见度及社会偏见
- 跨性别群体常见的3大压力源总结
00:50:30 国内跨性别社群的现状与资源
00:53:15 心理咨询中的跨性别议题：心理咨询师如何支持跨性别者？
- Intersectionality （交叉性理论）
- 咨询师自身的偏见觉察
- 用【体感】方式帮助跨性别者探索身份认同
01:07:13 跨性别者的医疗支持
- 激素治疗及用量效果
- 性别重置手术流程与费用
- 国内手术的法律与社会限制
01:23:16 跨性别者的手术后生活
- 面临的新挑战与生活变化
- 依然面临着心理压力
01:30:06 王钰宸提议：建立支持跨性别群体的心理咨询师社群
01:34:50 跨性别亚文化与多样性
01:41:06 说在最后面的寄语
✅ SHOW NOTES
名词解说
- TGD（Transgender and gender-diverse） ：指跨性别者和性别多样化群体，涵盖性别认同与出生时指定性别不一致的个体。具体包括：跨性别者（Transgender）、性别酷儿（Genderqueer）、非二元性别（Non-binary）、性别流动（Genderfluid）、双性别（Bigender）、无性别（Agender）。
- 跨性别：指一个人自我认同的性别与出生时被指派的性别不一致。
- 顺性别：指一个人自我认同的性别与出生时被指派的性别一致。
- 指派性别：指婴儿出生时，由医务人员或父母根据生理特征所确定的性别。
- 性别认同：指个人对自己性别的主观体验和归属感，这一认同可能与出生时的性别一致或不一致。
- 非二元/性别酷儿：描述那些不完全符合“男性”或“女性”二元划分的性别认同，需要说明这是一种多元化的性别表达。
- 出柜：指个人公开自己真实的性取向或性别认同的过程。
关于心理和情绪体验的概念
- 性别焦虑（或性别烦躁）：指因内在认同与外在身体、社会角色不符而产生的持续性不适、焦虑与困扰。
- 内化压力：指由于社会偏见和歧视，少数群体成员将外界负面评价内化为自我否定的心理压力。
- 少数群体压力：泛指因身份处于社会弱势群体而遭受的来自外部的歧视、排斥以及相关的心理压力。
关于治疗与医疗过程的专业术语
- 性别重置手术：也称性别肯定手术，指通过手术方式调整外生殖器及身体特征，使之更符合个体认同的性别。
- 激素替代治疗：通过服用相应的性激素（如雌激素或睾酮），帮助个体在身体上呈现与自我认同一致的性征。
- 青春期抑制剂：指用来延缓青春期生理变化的药物，为跨性别青少年提供更多时间探索和确认性别认同。
- DSM-5：指《精神障碍诊断与统计手册》第五版，是精神卫生领域用于诊断心理障碍的工具。
- ICD-11：指国际疾病分类第十一版，由世界卫生组织发布，用于疾病和健康问题的统一分类。
- 中国精神疾病诊疗规范第三版（CCMD三）：是中国针对精神疾病诊疗所制定的指导性规范，在某些语境下涉及跨性别相关问题的临床操作。
关于亚文化及社群相关的术语
- Pass（通过）：指跨性别者在外表和行为上被社会认作与其自我认同的性别相符，即“顺性别”外观的能力。
- Drag Queen（变装皇后）：指通常由男性扮演的夸张女性形象的表演者，这一表演艺术在LGBTQ+文化中具有特殊地位。
- House文化：源于部分跨性别及drag群体的社群文化，指以“House”（家庭）为单位构建的支持网络和表演团体，类似于“选家庭”或“大家庭”的概念。
医院名称及机构
- 国内开展性别重置及相关跨性别医疗服务的主要公立医院，如“北医三院”、“上海九院”、“上海411医院”、“北京大学第三医院”、“中山几院”、“暨南医院”、“华西医院”。
- 国家卫生健康委员会/卫健委：指主管全国医疗卫生管理的国家机关，涉及医疗技术和手术资质等管理规定。
涉及书籍和嘉宾推荐阅读
- Theorizing Transgender Identity For Clinical Practice
- Treating Trauma in Trans People
（图片来源于网络）
社群/组织
- 公众号：跨儿心理
- 公众号：甜瓜冻跨儿健康
线下小组
- 杭州：虹巢
- 武汉：武汉同志中心（武汉维先社工中心）
- 西安：西安relax同学社；世界青年
🎙️ 主播
常邵辰：心理治疗师，美国加州执照心理咨询师
🎸 BGM
片头曲：Nick Tzavaras-Cello Suite No. 1 in G Major, Prélude
片尾曲：Beautiful Aurora (from: music woohoo)
🎬 制作团队
节目策划/ 刘晓阳，常邵辰
音频剪辑&海报制作/ 林修远
文案&运营/ 刘馨月
— 成长中的咨询师 —
「成长中的咨询师」作为心浪潮psyByond品牌旗下的播客节目，邀请心理咨询师们相聚这里，聊一聊各自的从业经验。
心理咨询师的成长，持续终身，通过坚持和投入，深造路径。精彩的历程不仅为更多人讲述他们踩过的弯路，也可以让人心里有数，有争议的时候一起交流意见，为更多的同行提供参考。
借由这个平台，我们讨论行业，借由现状走进自己，我们也对话真实的咨询师和社群中的助人者，让他们的声音和光亮透过媒介连接到每一位从业者。
这里也能听到我们：
❶ 苹果播客
❷ 哔哩哔哩
空空如也
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