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简介...
这集的播出时间应该是年初一。在这边首先祝大家新年快乐。
不过说到过年,我心里就跑出来一个想法——如果在新的一年只选择培养一种能力,会是哪一种呢?
这集节目我会聊聊为什么转念是我最想要拥有的技能,转念是什么,能够带给我们什么以及最后如何转念。
今天的内容:
这本书在讲什么
身心灵
转念
如何转念?
转念的4问:
真的吗?
我能确定这是真的吗?
有这个念头时,我如何反应?
没有这个念头时,我是怎样的人?
提到的书:
ep68《我想和你好好说话》—— 这本书让我不会在人际关系中发疯
ep92《改变你思考的101篇文章》—— 学会了这么想,焦虑不存在了!
ep78《禅与摩托车维修的艺术》—— 你对生活的不满,也许都是错的!
ep88 《别对每件事都有反应》—— 3个日本禅师的放下智慧
ep99 《生存的12条法则》—— 现代人必备!过好人生的12条法则
ep50 《脆弱的力量》—— 为什么你活的没有真实感?
如何读懂一本书 樊登
我的vx:18624150097
主播...
Galeo
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD219349e
5个月前
广东
2
新年好
拉文克劳要学习惹
5个月前
广东
2
up!新年好~ 想根据自己的情况找up给我推荐一点书!
是这样的,今天和父亲吵架了。但是我发现一旦是我父亲对我言语上进行攻击,我就会立即情绪失控,然后不知道如何反应。但是其他任何人(无论亲人还是朋友)对我进行言语上的否定都不会有这种情况。
因为感觉涉及到心理情况,所以想问问up有没有书推荐,或者有什么建议吗
momo_bXl2
5个月前
云南
1
up要不考虑加个人对话,像问答或者讨论就不会太像叙述
碗中日月
4个月前
重庆
1
谢谢你up,特别是在你讲关于自我价值感的内容时,深深的触动了我,带给我很深的启发和反省。没错啊,原来大家都有过自我价值崩塌的那种感觉。还有我觉得你说,从一个极端到另一个极端,这个情况真的很真实哈哈,成长的过程大概都是这样的吧,跌跌撞撞。up主这是我第一次听你的播客,觉得你的播客真的很亲切真实,让人有代入感。谢谢你up加油加油,流量会好起来的🙂☺️