我有很多好朋友

都是高敏感人群

事实上，敏感是一种与众不同的觉察能力，

是一个很好的礼物，

至于高敏感是否会成为我们的负担，

决于我们如何对待它。

有兴趣的可以去看

Elaine Aron的书

伊莱恩·阿伦（Elaine N. Aron）博士是研究高敏感特质的先驱，著有多部关于高敏感人群的作品。以下是她的主要著作：

1. 《天生敏感》（The Highly Sensitive Person）：这是她的代表作，深入探讨高敏感特质，帮助读者理解并接受自己的敏感性。
2. 《发掘敏感孩子的力量》（The Highly Sensitive Child）：针对高敏感儿童的养育指南，提供实用建议，帮助家长更好地理解和支持敏感孩子。
3. 《高敏感族自在心法》（The Highly Sensitive Person's Workbook）：为高敏感人群设计的实用练习手册，帮助他们在日常生活中应用相关策略。
4. 《令人骄傲的敏感》（The Highly Sensitive Person in Love）：探讨高敏感人在亲密关系中的表现和挑战，提供建设性建议。
5. 《高敏感父母》（The Highly Sensitive Parent）：针对高敏感父母的指南，帮助他们在育儿过程中发挥自身优势。
6. 《被低估的自我》（Psychotherapy and the Highly Sensitive Person）：探讨高敏感人在心理治疗中的独特需求和方法。

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