欢迎大家收听空井效应！我们是一档关注精神心理健康的科普访谈类节目，由精神科医生小井担任主播，希望可以收集大家的故事引起对精神心理健康的重视。

本期节目带来一期发家初心——亲历者采访！采访嘉宾千叶是几乎成功从抑郁经历中走出来的大学生。希望这些对话也能给你们陪伴、支持或启发。

谢谢您来！！在评论区和我们互动吧。

时间轴

05:34  引入：进食障碍和抑郁的症状

08:40 我在假装抑郁吗？学校环境与我们的机器性

16:26 药物治疗的特点和服药体验：在成为“患者”之后

25:10 如何与抑郁患者交流？倾听、支持、尊重和主动询问

40:22 抑郁如何融入我：它塑造和改变了我，但我不感激它

44:51 “心理疾病经历”的创伤性：抑郁后的PTSD，自我认知的模糊

51:26 重新审视高敏感的自我：情绪是指导生活的调节器

本期主播&嘉宾

小井：本节目主播，精神科住院医，最近在写书

千叶：顺利在好看衣服和音乐和运动中重建生活的快乐大学生

录制场地感谢：CCPA中文播客艺术中心

剪辑&后期 小井+夏虫

配乐：Rauf & Faik-Было бы лето

听友群：kongjing_0310