听友群请+vx: biyi92

李静，1970年生，54岁。

脱不花， 1979年生，45岁。

碧漪/小小（猝不及防暴露的小名——这期播客里被静姐跟花姐一直以小名称呼hhh) ，1992年生，33岁。

春节假期前的小年当天，30+、40+、50+的这仨女的，组团潜入了北京一家大型洗浴中心，换上大裤衩跟大T恤的澡堂子休闲服，在一间小屋里，酣畅淋漓地唠了一次关于女性身体的嗑。

本期内容：

5:07 为啥选在澡堂子进行这次对话？两位姐关于搓澡的（狂热的）以及（空缺的）记忆；

12:35 从爱不爱照镜子聊起，反观当下跟身体的关系：觉得自己的身体好使吗？好看吗？

18:44 静姐与减肥的长期搏斗、更年期带来的身心变化；

29:34 一场在亮马桥畔的法式bistro里点外卖湖南米粉的酒局，及之后的思考——“为什么跟最亲的闺蜜，我们也从来不聊更年期？”

39:35 “我们竟也从不聊月经”；静姐与花姐第一次来月经的回忆；

47:14 人生至今，曾经最厌弃自己身体的阶段？两位姐对于生育所带来的身心创伤的记忆；

1:07:03  关于头发：为啥我们都是短头发？

1:16:11 关于皮肤、皱纹与刻板的女性审美；

1:25:29 静姐与花姐分别经历的职场性骚扰；

1:34:12 为什么我们总在自我反思？“女孩子都给我去练体育！！”

1:40:46  “莽女李静“故事会：中学时护送女同学回家+勇斗社会小青年+在商场被猥亵后把流氓吓走；

1:43:24 我们竟没有女性的保护身体教程，或者分级制度？

1:47:29  仨女的新的一年对各自身体的期待与目标！

⬇️强壮，且现阶段很热爱自己身体的这仨女的：

【本期提到的书📖】

《看不见的女性》｜《女性大脑》｜《炙热的你》｜《身体由我》

【本期提到的人👀】

陈蓉（北京协和医院妇科内分泌与生殖中心副主任）｜ 方希（图书策划人）｜赵鼎新（社会学家）｜冯雪 （中国医学科学院阜外医院心脏康复中心主任） ｜李松蔚｜罗振宇

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我跟Yiji同为30+的高压生活都市青年，现在都在吃NMN、鱼油，以及分别服用男女复合维生素。吃NMN以来，我俩都感受到了身体的显著变化：深睡变长、睡眠质量变好、白天的整体精力水平也有提高。

⬇️播客里提到的，特种兵表哥跟我安利NMN的聊天记录（以及他推荐的视频）：

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本期剪辑：Yiji

音乐：Beautiful Woman/张悬

谢谢你收听本期节目。这是《平衡不了》有史以来最长的一期节目，但我一点都不打算删减它。（主要是太精彩了实在没法删啊喂！！）

关于女性身体的讨论，我们才刚刚开始。我们要大声、公开地聊，要深入、持续地聊，我们，还远不打算让这个话题结束。

我是Biyi，咱们下次见。♥️