时长：
29分钟
播放：
1.32万
发布：
11个月前
简介...
本期播客是我们请作家，心理咨询师张春老师来聊抑郁症的下期。
在这一期中，在笑声中，我们探讨了打破自恋的问题，也聊了各自对抑郁症不同的看法，甚至聊到了抑郁症给我们带来的好处。
所以这期节目依然没有对抑郁症深刻的见解和实用的经验。但希望我们对抑郁症的态度对你能有些启发，或者这些笑声，也能感染到你，在难过的日子里稍微展开点嘴角。
0：35 抑郁症不是玻璃娃娃
3：17 我们呈现了一种可能性
7：58 女人最容易出现的两种幻想
12：34原来我躺着，地球也照样转
15：12躺也不是一个kpi
17：18害怕回到最差的状态
22：28有药能让你好，你就吃药
24：21我们想给张春付费
26：31抑郁就是一段经历，是我们的一部分
张春介绍：作家，心理咨询师。（现居厦门）著有《一生里的某一刻》《在另一个宇宙的1003天》等书籍。“张春酷酷酷”播客创始人。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小盆友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。
在这一期中，在笑声中，我们探讨了打破自恋的问题，也聊了各自对抑郁症不同的看法，甚至聊到了抑郁症给我们带来的好处。
所以这期节目依然没有对抑郁症深刻的见解和实用的经验。但希望我们对抑郁症的态度对你能有些启发，或者这些笑声，也能感染到你，在难过的日子里稍微展开点嘴角。
0：35 抑郁症不是玻璃娃娃
3：17 我们呈现了一种可能性
7：58 女人最容易出现的两种幻想
12：34原来我躺着，地球也照样转
15：12躺也不是一个kpi
17：18害怕回到最差的状态
22：28有药能让你好，你就吃药
24：21我们想给张春付费
26：31抑郁就是一段经历，是我们的一部分
张春介绍：作家，心理咨询师。（现居厦门）著有《一生里的某一刻》《在另一个宇宙的1003天》等书籍。“张春酷酷酷”播客创始人。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
猪蹄蹄小盆友：她原来是微博的“KOL”，现在叫李小呼噜，是王丫米的好朋友，一直见证着王丫米的治疗和痊愈之路，她不是抑郁症方面的专家，但她肯定是“理解抑郁症”“爱护抑郁症”的优秀亲友代表。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
大可乐kele
11个月前
河南
31
想分享一个我最近正在学习的东西：“信任”。好几次深夜突然的刺激，我不得不在深夜、凌晨这些休息的时段拨打热线，我对接线员总会报以道歉才开始求助。接线员告诉我，这是她们的工作，她们有排班，也有休息，让我不要为她们担心，也无需感到抱歉。从那时起，我开始尝试信任别人具有一定的耐受力，就像相信自己一样，相信别人，真的，我们都很难杀死的。另外，我想和王丫米说一句话，你值得被爱，请相信爱。尽管我也很难相信这句话，可是就在这一刻，我听到这期播客的时间里，感受到你的心绪，我想为你提供一些爱，你生病了，希望你得到很好的照顾，如果你好了，那么为你高兴，不论你的状态如何变化，此刻想给你的支持、守护，都一直在。
蕊心鱼
11个月前
云南
23
对我来说，抑郁是人的精神免疫反应，就像发烧是为了杀死病菌，抑郁的无力就是让人休息，关注自己，试图对抗外界纷乱的信息，被灌输的扭曲生活方式……
HD599057r
11个月前
日本
16
听完更佩服张春了，这期节目让我看到了张春面对不同人的社交策略，真是一个敏锐又聪明的大姐姐
有梦想的咸鱼_wQK0
11个月前
河北
14
每次都把节目当脱口秀听，感觉张春真的好有耐心和善意，听完节目很受启发。为什么一定要好起来呢，为什么一定要承担那么多责任呢。我们的存在本身就是一种意义，一切的情绪都会过去，过不去又能怎样，杀不死我的只会让我变得更强！
Sillver
10个月前
浙江
12
张春就是我的电子母亲
哄哄_Fi4e
10个月前
美国
12
好感恩世界上有张春
桂花猎手狸花猫
10个月前
广东
11
24:02 别没苦硬吃啊姐。目标是好起来，不是在这个时候了还要证明自己的毅力啊。虽然是评价河森堡吧，我总觉得姐还是觉得不吃药好了的人更强。还是在比较里面吧。其实就是一无是处了或者彻底失败了怎么样呢，你周围的一切也不会因为你这么想分崩离析，而自己能得到一些解放。不过虽然咱们对这个事情认识不同，我觉得你也会最终用你的方式好起来的。
生菜宝宝
11个月前
山西
11
爱你们。爱三位咨询师，他们帮我把我从抑郁里拉出来，我没有去看医生，我看他们三个人的公众号。找信任的朋友聊天，没几句话就开始哭了，暴饮暴食，站在特别高的桥上就想跳，很多时候都想把住的这栋楼炸了，和家人的关系也不太好，他们总是劝我想开点，但都忽略了发生的很多事情对我造成的影响。我不知道我是怎样就慢慢变好一点了，但每一个听我哭过的人都帮了我，每一个对我袒露自己伤疤的人也帮了我。现在我愿意出去看花，看草，看云，愿意把自己稍微收拾得美一点，也能感受到更多的善意，我知道我在一天天慢慢变好一点的路上。写下这些，眼泪在眼睛里打转，但没下来，也想鼓励那些依然在困境里的朋友，这个世界有很多你还没有看见的善意，你担心的焦虑的很多事情其实都不会发生。
阿衡的世界
11个月前
广东
9
怎么在抑郁里也开始卷起来。不吃药就是意志力顽强。
做一只不随波逐流的鱼
9个月前
天津
8
丫米是完全不听别人在说什么啊
山顶的泡泡
11个月前
江苏
7
我爱张春！
EverCc
7个月前
重庆
5
23:07 哈哈哈，双方互相get不到的感觉。张春be like：好吧、好吧、好吧
52hz_KIGb
10个月前
云南
4
16:32 “也许你需要的是停止努力，而不是更努力。”
“或者就不要好，也许你别急着好，你就不好，不好能怎么样，反正有一口饭吃，不好了也行啊，你就是一个低落的、低电量的，然后躺着一无所有、一无所能的人，你就躺一会也没事。”
时常被张春安慰到！我们要学会接纳自己，做让自己更舒服的事。
xdsky15liru
10个月前
陕西
4
重度抑郁焦虑，31岁，单身未婚未育，高开断崖式的人生，让我受不了。丫米，想和你交朋友，也想在病友群或者播客中倾诉下。
让我听听听
9个月前
上海
3
28:17 对对对 不要老是反思自己 就是相信自己！just live your life！
张慢慢在努力的
10个月前
广东
3
25:09 因为啊，许多抑郁症患者，跟心灵很近，他们具有跟人发展深度亲密关系的能力。所以，期待聊起来，我们很快就拉近了关系，即便我们聊到了痛苦，我们依然感觉很亲近，很心流。喜欢你们！
HEHE317
9个月前
北京
3
“我这个状态你们可能都没体会过”，“我这辈子好/坏不了了”，也想跟咨询师一样说一句丫米太自恋了😅 太阳底下无新事，没什么是独一无二的，也没什么会一直好/坏，都是经历和体会。enjoy😘
惹我被砍
10个月前
福建
2
27:22 好安慰！我一直很焦虑我抑郁多年再也好不了怎么办，春春这么一说我太安慰了
EverCc
7个月前
重庆
2
27:36 “我是什么样，那些身份的人就是什么样”，好东西里的“你怎么打，女孩就怎么打”
一个她者
9个月前
加拿大
2
是不是打对方会打到很痛很难受的幻想女人们该停停了！！！
在遇到暴力的时候，我们还击是打不死对方的，但是我们要拥有一颗我要打死对方的心！你他大爷的，想打我，我打死你！这个劲！！！
我小时侯看到我父母对打，每次我妈妈输了，我就疑问为啥妈妈输了，后来我妈说不忍心打，打下去多痛呀会被打死人的。可是我爸打你的时候了不这样想，那可是下狠手的打呀？！
