时长：
50分钟
播放：
2,364
发布：
9个月前
简介...
青少年抑郁，都说已经有25%那么高的比例了。相关的文章，视频很多很多，但这个问题还是常问常新。
本期节目，我们请来了杭州七院的党委书记骆宏老师。他是青少年抑郁领域的专家，在病友群的呼声一直很高。作为两个抑郁症患者做的小小播客，我们抱着试试看的心态去邀请他，没想到他一口答应，还反过来感谢我们做抑郁症的科普活动。
因为我们对青少年抑郁了解很少，所以这期节目问的都是收集群友的问题。比如有的青少年抑郁的诱因是因为家庭环境，如果不剥离家庭环境，是不是好不起来了？再比如青少年抑郁和成人抑郁有什么区别，跟青春期有关系嘛？或者是作为家长，自己是比较重度的焦虑和抑郁状态，他们特别担心孩子，尽量在孩子面前掩饰，但也有掩饰不住的时候，这时候该怎么做才能尽量降低对孩子的影响？等等等等。
如果你是孩子的家长，建议你收听这期节目，如果你不是，我们非常希望你能帮忙扩散给周围的家长们。1/4的比例抑郁，现在的孩子过的不容易，家长也一样不容易，用骆老师的话说：家长就像护送唐僧的悟空，这一路你看见唐僧跌跌撞撞，你的苦口婆心，你的火眼金睛派不上任何用处，可你还是得陪着他，让他经历自己的八十一难的同时，自己也变得越来越强大。
愿所有的家庭，最终都能达到理想的彼岸。
骆宏老师：青少年抑郁领域专家，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）党委书记。心理学博士，主任医师，博士生导师。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
本期节目，我们请来了杭州七院的党委书记骆宏老师。他是青少年抑郁领域的专家，在病友群的呼声一直很高。作为两个抑郁症患者做的小小播客，我们抱着试试看的心态去邀请他，没想到他一口答应，还反过来感谢我们做抑郁症的科普活动。
因为我们对青少年抑郁了解很少，所以这期节目问的都是收集群友的问题。比如有的青少年抑郁的诱因是因为家庭环境，如果不剥离家庭环境，是不是好不起来了？再比如青少年抑郁和成人抑郁有什么区别，跟青春期有关系嘛？或者是作为家长，自己是比较重度的焦虑和抑郁状态，他们特别担心孩子，尽量在孩子面前掩饰，但也有掩饰不住的时候，这时候该怎么做才能尽量降低对孩子的影响？等等等等。
如果你是孩子的家长，建议你收听这期节目，如果你不是，我们非常希望你能帮忙扩散给周围的家长们。1/4的比例抑郁，现在的孩子过的不容易，家长也一样不容易，用骆老师的话说：家长就像护送唐僧的悟空，这一路你看见唐僧跌跌撞撞，你的苦口婆心，你的火眼金睛派不上任何用处，可你还是得陪着他，让他经历自己的八十一难的同时，自己也变得越来越强大。
愿所有的家庭，最终都能达到理想的彼岸。
骆宏老师：青少年抑郁领域专家，浙江大学医学院附属精神卫生中心（杭州市第七人民医院）党委书记。心理学博士，主任医师，博士生导师。
王丫米介绍：她是一个“资深的”抑郁症患者，2002年第一次发病，这些年来，她吃过不少种药，也尝试过不同的治疗方法，现在是一个和抑郁症和平共处的病人。因为她之前从事科普工作，自己查阅了很多资料，也和脑神经科学家、精神科医生、心理学家聊过很多，所以积累了很多关于抑郁症方方面面的经验。她希望能够和大家分享这些。
“一块心病”是鸟群计划组织的官方播客。
鸟群计划是由李小呼噜，王丫米，身中一刀等一些朋友共同创立的公益项目。专注于支持抑郁症患者及家庭，旨在帮助他们度过这段艰难的时光。除了提供治疗经验和见解分享，传播抑郁症的基本知识，也会建立社群，提供线下活动。鸟群计划遵循主流医学界对抑郁症的共识。倡导病友们寻求专业的帮助，我们也会不断引入专家来进行答疑。
如果想加入一块心病的听友群，请加王丫米微信：wangyami002，注明“小宇宙”，她会邀请你入群，但目前我们只接受病友入群。加好友之后，请您简单介绍一下自己的情况，入群之后，有时间看看群的公告。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
绵羊的眼睛
9个月前
天津
7
听播客这么久，从来不评论！今天这期太棒了！老师说的太好了！确实是！把家长比喻成孙悟空，孩子比做唐僧！太贴切了
Qin寻晴记
9个月前
上海
5
原来我还是一个好家长的啊，泪目
Boating
9个月前
上海
4
24:30 缺乏安全感、生活常有失控感、经常体验到负性情绪，容易导致孩子抑郁。这段太重要了，尤其是老师讲到的一句“孩子在跟父母沟通的时候总是不欢而散”，这点尤其让人注意，很多时候有不同意见没有关系，但如何跟孩子最后达成互相理解非常重要。
EMMA_MA
9个月前
广东
4
45:26 人生就是体验这句话对我自己来说也超级有启发。
Boating
9个月前
上海
3
06:00 “非自杀性自伤”的成瘾性，实际上就是孩子无法找到更好的方式宣泄自己的情绪，家长首先要镇定，不要在这件事上给孩子增加情绪压力，而是要给孩子更多的理解，再尝试找到其他方法让孩子宣泄情绪。听完这段，在这一点上我有了一点新感悟，不知道是否正确：即使有些方法对孩子来说“不够刺激”，无法完全替代自伤行为，也不用气馁从而放弃尝试，因为自伤行为的根源还是由于有情绪无法释放，所以即便是使用其他的方法释放了一点点不好的情绪，是不是也能减少一些自伤行为的频率？
EMMA_MA
9个月前
广东
2
45:26 其实听前面还挺生气的，我难受是我作的嘛？
但是是啊。
百分之五十是啊。呜呜呜。
Boating
9个月前
上海
1
这期很适合在焦虑的时候时不时拿出来听一听，提醒自己静下情绪理性思考，非常受益！谢谢老师和丫米！
嘿姆嘿姆7
9个月前
辽宁
1
这期好普适啊，谢谢
肥肉君
9个月前
广东
1
47:17 自身状态的稳定！嗷！我要刻在脑门上！
嘿集
9个月前
上海
1
不只是青少年，不只是抑郁症，这期对于社会里的每个人都有帮助
很有智慧，很多慈悲
甜_abba
8个月前
上海
0
感谢王丫米和猪蹄蹄能关注到那么多抑郁症群体🙏🏻
fan2727
8个月前
福建
0
这期很棒，嘉宾很厉害👍🏻
咖啡因小碧
8个月前
北京
0
以前以为主要是家庭原因，现原来并不是这样
Julie_iIkH
8个月前
江苏
0
这期太好啦，青春期孩子家长很需要。
大口吃奶
8个月前
浙江
0
听了成因的一些风险 听到了 家长的一些控制 自己不能控制自己的生活 被戳到了 也没想分享给自己爸妈 自己知道就行了 这一瞬间感觉自己有被看见 这就是这期播客对我的意义
大口吃奶
8个月前
浙江
0
做自己的孙悟空和自己的唐僧
大连小鸡仔
8个月前
辽宁
0
我甚至感觉我从青少年开始抑郁到了现在30多岁，没好过，没坏过，因为一开始就是最坏了
daise
8个月前
辽宁
0
讲得太好了！
朱Mickey
8个月前
浙江
0
老师最后是不是结巴了一下🤭
Maggie_Aqgb
8个月前
江苏
0
怎么进病友群？
